Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

10 досадных ошибок, которые совершают женщины в отношениях

Многие женщины допускают ошибки в отношениях, но даже не догадываются об этом.

Чтобы ваши отношения складывались гармонично, прислушайтесь к нашим рекомендациям.

1. Жаловаться всем подряд на личные проблемы

Это стандартная ошибка. Все это делают, точно так же, как и все сплетничают. Большинство девушек жалуются на своего партнера подругам, родственникам и пр. Вам хочется поделиться с кем-то, но ваше окружение – не лучший выбор для того, чтобы выговориться.

Нужно либо с очень близким другом делиться наболевшим, либо рассказывать все хорошему специалисту.

2. Жалеть партнера

Если вы будете постоянно жалеть своего мужчину, то он превратиться в «тряпку». Если парень рассказывает вам о какой-то сложной ситуации из своей жизни, то он это делает вовсе не для того, чтобы вы погладили его по головке и пожалели. Мужчине нужна поддержка, но никак не сочувствие и жалость.

3. Быть навязчивой

Для многих девушек любовь – это вся их жизнь, поэтому они пытаются раствориться в своем избраннике. Давайте любимому человеку свободное пространство, не будьте навязчивой и надоедливой.

4. Отказаться от всех увлечений и хобби

Когда девушка влюбляется, она готова посвящать все свое свободное время любимому. Не стоит отказываться от своих интересов и хобби. Всегда нужно заниматься саморазвитием и самосовершенствованием.

5. Проявлять излишнюю заботу

Не становитесь второй «мамочкой». Не нужно делать за мужчину какие-то элементарные вещи, которые он способен сделать сам, не следует постоянно его контролировать и проверять. Излишняя забота может разбаловать, даже в заботе важна мера.

6. Быть все время недовольной

Многие девушки любят капризничать и выражать недовольство по любому поводу. Старайтесь замечать больше хорошего, негатив никто не любит. Мужчина хочет быть рядом с позитивной и веселой девушкой.

7. Перестать за собой ухаживать

Есть девушки, которые находясь в отношениях, в какой-то момент расслабляются и перестают за собой ухаживать.

Мужчины хотят иметь рядом с собой красивых и ухоженных девушек, поэтому делайте выводы и работайте над собой.

8. Необоснованно ревновать

Вы должны понимать, что не в ваших силах отследить любой контакт вашего избранника с каждой женщиной, которая встречается на его пути. Зато в ваших силах повлиять на себя, чтобы стать лучше – более красивой, ухоженной, интересной, самодостаточной и пр. Пусть лучше у вашего благоверного болит голова как вас удержать.

9. Слишком сильная и независимая

Некоторые женщины, нашедшие свое место в жизни, успешно строят карьеру и много зарабатывают. Они привыкли и на работе всех стоить и с таким же настроением домой являются. Настоящий мужчина не хочет иметь рядом с собой такую женщину. Таким женщинам нужно научиться переключаться. Дома надо быть заботливой, нежной и ласковой кошечкой.

10. Не замечать хорошего и не хвалить

Есть женщины, которые недооценивают своего избранника и очень мало говорят комплиментов. Мужчинам очень важно слышать слова поощрения. Важно учиться замечать все то, что делает для вас мужчина и хвалить за их старания.

Не допускайте этих ошибок и у вас будут счастливые взаимоотношения долгие годы!

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!"Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.

Комментарии закрыты