Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

10 масок для лица из натуральных ингредиентов, которые подойдут любому типу кожи!

Маска для лица очень полезна, её купить не составит ни какого труда. Но есть способ быстрее, дешевле и натуральнее получить качественную косметику — сделать это самостоятельно, и у вас, скорее всего, уже есть ингредиенты в холодильнике.

Мы предлагаем 10 решений, учитывая индивидуальные особенности вашей кожи, чтобы она излучала здоровье и вызывает восхищение у других.

Авокадо и мед. Идеальная маска для всех типов кожи

Используйте половину хорошо выпеченного авокадо и четверть чашки меда. Нарежьте плод и смешайте его с медом. Маска для лица готова, дайте ей поработать 10 минут, а потом удалите её тёплой водой.

Избавьтесь от веснушек и пятен с помощью маски с лимоном

Кислота лимона иметь эффект похожий на пилинг, мягко удаляет мертвые клетки с поверхности кожи, содержит полезные для лица витамин А, С и ликопен, антиоксиданты. Она даёт изумительные эффекты по всему телу, блеск тусклой коже, нормализует рН и обладает вяжущим эффектом помогает устранить излишек кожного сала.

Овсянка и йогурт избавит от мертвых клеток

Эта маска для всех типов кожи может быть сделана всего за 3 минуты и творит чудеса. Вам нужна ложка измельчённой овсянки, одна ложка натурального йогурта и несколько чуточку меда. В фарфоровой миске смешайте овсянку с йогуртом и медом. При желании добавьте несколько цельных хлопьев овсянки. После нанесения маски подождите примерно минут 15 и смойте всё хорошенько.

Лимон против жирной кожи

Эта маска хороша для тех, у кого жирная кожа. Чтобы сделать эту маску для лица, смешайте пару ложек мёда с соком из половины лимона и добавьте столовую ложку йогурта. Нанесите раствор на лицо и дайте ему поработать 15 минут, затем удалите её.


Объединить глину в соответствии с потребностями вашей кожи

Глиняные маски хороши практически для всех типов кожи, это зависит только от того, что вы сочетаете. Для жирной кожи, перемешайте глину с лимонным соком или лимоном, нанесите все на лицо и не позволяйте маске действовать более 15 минут.

Для нормальной кожи можно сделать маску из половины моркови, которую предварительно пропустите через блендер, смешав её с ложкой глинистого порошка. Против морщин вы можете использовать глину в сочетании с авокадо, потому что эти ингредиенты составляют непобедимый коктейль с морщинами, стимулируя производство коллагена и последствия старения на эпидермисе.

Сухая кожа вздохнёт с медовой маской

Мы уже знаем, что мёд творит чудеса для нашей кожи. Таким образом, чтобы увлажнить сухую кожу, достаточно немного разогреть мёд, тщательно массируя, втирать его в кожу. Массажируйте в течении 10 минут. Дайте ему высохнуть, после процедуры умойтесь.

Остановить прыщи с маской из белков и банана

Чтобы сделать идеальную маску против прыщей, вам нужно 2 яйца, отделить белок от желтка, взбивать белки до тех пор, пока они не превратится в пену, добавить пюре банана. Полученная таким образом маска будет применена к проблемным областям. Дайте ей поработать 20 минут, после смойте ее горячей водой.

Маска с ромашкой и мятной

Эта маска предназначена для профилактики, а не для лечения, и в то же время является отличным способом оживить внешний вид кожи. С её помощью можно уменьшить царапины, прыщи и другие воспаления.
В маленькой миске смешайте ложку сушеных цветков ромашки с ложкой свежесваренной мяты, ложкой меда и яйцом. Нанесите эту маску для лица, дайте ей поработать 10-15 минут, прежде чем промыть холодной водой.

Скраб из маслин

В следующий раз, когда вы едите маслины, оставьте ядра и пытайтесь их измельчить с помощью кофемолки. В результате вы получите 100% натуральный скраб для кожи. Не успеете моргнуть, как он удалит сухую кожу и мертвые клетки.

Натуральное моющее средство из йогурта и сока алоэ

Нет необходимости выбрасывать половину зарплаты, чтобы купить «лучший моющее средство» для лица, для этого достаточно иметь под рукой стакан йогурта, полстакана томатного сока и немного сока алоэ и вот, у вас есть бюджетный вариант отличного продукта для очищения кожи с натуральными ингредиентами и отличным эффектом для кожи.

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!"Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.

Комментарии закрыты