Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

10 покупок, которые спускают ваши деньги в унитаз

Задумывались ли вы, куда уходят деньги? Только вчера пришла зарплата, а в кошельке уже дырка от бублика. Да, цены драконовские: за коммунальные услуги плати, за еду плати, за бензин плати-плати-плати!

Но в безденежье виноваты не только высокие цены. Подумайте, на что вы тратите кровные. Некоторые спонтанные покупки откровенно спускают ваши сбережения в унитаз. Перестаньте покупать следующие 10 вещей и сэкономьте уйму денег.

1.Домашние животные.

Поддались модным веяниям и решили завести чихуахуа? Если вы не любите животных, в скором времени собачка надоест. Еще ее нужно кормить и лечить. Подобные расходы не тяготят людей, которые реально жить не могут без животных. Но если вы завели домашнего любимца просто от скуки, чихуахуа станет обузой. Подумайте об этом прежде, чем взять питомца.

2.Бижутерия.

Ее мало не бывает. Браслетик с шармами, кулон с камнем из «Титаника», колечко с сердечком. Бижутерия стоит недорого. Но сложите вместе стоимость всех безделушек, и полученной суммы хватит на кожаный диван. Самое интересное то, что половина украшений так никогда и не надевается.

3.Кухонная утварь узкого профиля.

Вафельница, которую опробовали ровно один раз. Сверхмощный кухонный комбайн, с инструкцией к которому вы так и не разобрались. Яйцеварка, после применения которой выяснилось, что готовка яиц в ней занимает ровно столько же времени, как и в обычной кастрюльке. Навороченная кофемашина, хотя кофе вы в принципе не пьете.

Подобной кухонной утварью обычно пользуются пару разу, а потом отправляют на антресоли.

4.Статуэтки и копилки.

Практичность этих предметов поддается сомнению. Особенно когда у вас в шкафу пылятся десятки подобных безделушек. Зачем хватать с полки очередную копилку, если вы никогда не собираете мелочь? Статуэтка будет копить пыль и захламлять пространство. Дешевая китайская еще и смотрится отвратительно.

5.Фирменный алкоголь.

Вы с гордостью покупаете бутылочку марочного коньяка «для особого случая». Ставите его в сервант и любуетесь. С годами коньяк стареет и становится вкуснее. Но стоит ли он тех тысяч, которые вы за него заплатили? На эти деньги можно купить что-то более полезное. Тем более если вы не любитель алкоголя и не умеете отличать дорогой коньяк от дешевого.

6.Банчемс, шарики Orbeez, кинетический песок и другие игрушки.

На Алиэкспресс полно разноцветных безделиц, рука так и тянется купить лизун. Но нужна ли вам, взрослому человеку, разноцветная слизь? Поиграетесь с нею день-два и забудете. То же самое относится к спиннерам. Они якобы развивают мелкую моторику. Скорее, они развивают бизнес своих производителей и тянут из впечатлительных покупателей денежки.

7.Машина.

Одни восторженно скажут, что личное авто экономит время, можно с комфортом добраться в любую точку города, ездить на природу и вообще чувствовать себя самодостаточным человеком. Зато другие с грустью признаются, что зря приобретали машину. Она постоянно ломается (чему способствует качество дорог), цены на бензин кусаются, нужен гараж, страховка, за стоянку платить. Особенно подводят подержанные авто — частые гости автосервисов. Машина тянет много денег. Гораздо дешевле пользоваться общественным транспортом. И природу сбережете.

8.Техника с браком.

Еще одно бесполезное приобретение, которое подкупает дешевизной. Нормальный телефон стоит несколько десятков тысяч. Такой же, но с треснувшим экраном, обойдется в два раза дешевле. Многие приобретают технику с браком в надежде сэкономить. Но выглядит покупка откровенно паршиво. И ломается часто. Не проще ли накопить средства на нормальный телефон или планшет? Неужели нравится ходить с браком?

9.Одежда на размер меньше.

Женские журналы советуют купить красивое дорогое платье на несколько размеров меньше. Якобы потраченных денег будет жалко, и вы похудеете, чтобы в него влезть. Чушь! Вы скорее выбросите дорогущую шмотку, чем избавитесь от боков и живота. Какой смысл приобретать маленькую одежду, если вы не собираетесь сбрасывать вес? Откровенно непрактичная покупка.

10.Бьюти-приспособления.

Интернет-магазины предлагают триммеры со скидкой, вибромассажеры, наборы для маникюра и педикюра, утюжки для волос и фены с диффузорами. Вещи нужные, но будете ли вы ими пользоваться? Перед тем, как заказать очередной эпилятор, спросите себя: «Оно мне надо?» Незаметно вы тратите деньги на бьюти-приспособления, которыми даже не пользуетесь.

Тяга покупать все нужное и ненужное приводит к тотальному безденежью. Хочется накопить на собственное жилье, поехать на курорт или поставить коронку на зуб. Но спонтанные покупки высасывают деньги. Вы вновь считаете копейки до зарплаты и клянете свою слабохарактерность.

Прекратите тянуть в дом хлам! Если необходимо идти в магазин, составляйте четкий список покупок. Занимайте свое время интересными делами, чтобы не покупать безделушки от скуки. Возьмите себя в руки прекратите спускать кровные в унитаз.

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!"Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.

Комментарии закрыты