Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

10 простых секретов, которые помогут вам всегда выглядеть на миллион долларов

Быстрые решения повседневных проблем, способы сделать макияж более стойким или советы, переданные через поколения – существует так много секретов красоты.

Мы выбрали самые лучшие из них, эти советы помогут вам всегда выглядеть на миллион долларов.

1.Исправить ошибки искусственного загара

Искусственный загар давно приобрел большую популярность, особенно в период подготовки к пляжному сезону. Ошибки при нанесении автозагара слишком заметны и могут доставить массу неприятностей. Если вы нанесли слишком много средства и получили некрасивый оранжевый оттенок на отдельных участках кожи, просто протрите эти места ватным диском, смоченным жидкостью для снятия лака.

2.Румянец

Если под рукой не оказалось румян, а ваши щеки выглядят немного бледными, нанесите небольшое количество яркой помады на «яблоки» щек, а затем хорошенько растушуйте ее.

3.Подготовьте ваши ногти

Для того, чтобы лак ложился на ногти ровно, гладко и без пузырьков, обработайте ногтевую пластину слабым раствором уксуса, перед его нанесением. Уксус удалит остатки лака, который не получилось полностью удалить и обезжирит поверхность.

4.Разогрейте зажим для закручивания ресниц перед использованием

Этот прибор будет работать намного лучше, если вы слегка разогреете его сперва. Просто обработайте зажим струей горячего воздуха из фена в течение нескольких секунд, так завиток на ресницах будет более выраженным и будет дольше держаться.

5.Используйте детскую присыпку в качестве сухого шампуня

Это старый трюк, но он может спасти в случае, когда у вас совсем нет времени на мытье волос. Детская присыпка является отличной альтернативой сухому шампуню.

6.Удалить черные точки с помощью пищевой соды

Эта простая, самодельная маска, быстро поможет забыть о проблеме с черными точками на лице. Смешайте столовую ложку пищевой соды с соком апельсина и нанесите ее так же, как и маску, но только на область, пораженную черными точками, и оставьте ее на пять минут, затем смойте теплой водой.

7.Выделить губы с помощью консилера

Прикосновение консилера к коже в уголках рта и в области отступа между носом и ртом, поможет сделать вашу улыбку ярче и выразительней.

8.Быстро высушить лак на ногтях

Этот секрет точно поможет вам сэкономить время. После того как вы нанесли лак на ногти, окуните пальцы в миску с холодной водой, и она очень быстро высушит лак.

9.Закрепите секущиеся концы без поездки в парикмахерскую

Вы можете заставить секущиеся кончики выглядеть здоровыми снова, зажмите кончики волос пальцами и обработайте их кондиционером или лосьоном для тела. Это поможет замаскировать проблему, если нет времени на стрижку.

10.Создайте свой собственный блеск для губ

Чтобы создать свой собственный блеск для губ, смешайте немного теней для век с маслом ши в чайной ложке, а затем нанесите его с помощью кисти для губ как обычный блеск.

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!"Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.

Комментарии закрыты