Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

10 способов использования меда, о которых вы не знали

Мед — это восхитительный продукт, который добавляют в состав различных блюд, но он может также использоваться в разнообразных косметических процедурах.

Сырой не пастеризованный и не содержащий добавок мёд, обладает сильнейшими антибактериальными свойствами. Мы расскажем вам о 10 способах использования меда.

Мёд вылечит ожоги и царапины

Если вы порезались или обожглись, а у вас нет антисептического крема, мед отлично заменит его. Нанесите немного натурального меда на мелкую царапину, и он остановит заражение, обезболит, и поможет ране быстрее затянуться.

Используйте мёд для умывания лица

Мыло и вода просто высушивают кожу лица; попробуйте использовать натуральный мед вместо очищающего средства. Если вы будете очищать свое лицо медом, то кожа станет увлажнённой и мягкой. Мёд поможет бороться с бактериями, которые вызывают воспаление кожи. Ежедневное умывание с медом, значительно улучшит цвет лица, сделает кожу мягкой и бархатистой...

Мёд поможет от бессонницы

Мед также способен успокоить нервы и расслабить ваше тело, так что, если вам трудно успокоиться в конце рабочего дня, и вас мучает бессонница, попробуйте выпить чашку зелёного чая с небольшой ложкой меда. Для получения лучших результатов, заварите лавандовый или ромашковый чай. Это также отличный способ начать новый день в хорошем настроении.

Увлажняет сухую кожу

Если у вас потрескавшаяся и очень сухая кожа, мед отлично успокоит и увлажнит её, а также исцелит кожу. Примените натуральный мед на сухие, потрескавшиеся участки кожи. Он глубоко проникнет в кожу, увлажнит, и остановит любые заражения поврежденной кожи. Мёд отлично действует на раздражённых сухих участках кожи локтей и пяток. Он также поможет избавиться от трещин на губах.

Мёд улучшит состояние ваших волос

Мед может творить чудеса на ваших волосах, но не волнуйтесь, мы не предполагаем, что вы будете наносить липкий мед непосредственно на ваши локоны. Добавьте немного меда в ваш обычный шампунь, или сделайте смесь мёда с оливковым маслом, нанесите её на волосы на полчаса. Мед придаст волосам мягкость и блеск, и поможет вам избавиться от перхоти.

Используйте мёд для расслабляющей ванны

Ванна с медом и лавандовым маслом — успокоит и расслабит вас после длинного дня. Это расслабит вас и сделает кожу бархатистой и мягкой. Растворите ложку натурального меда в миске с горячей водой. Добавьте 4 капли лавандового масла , и вылейте в ванну.

Мед поможет улучшить состояние бровей

Если вы когда-нибудь ощущали сухость, зуд и шелушения кожи под бровями, тогда мед быстро избавит вас от этих проблем. Сначала умойтесь, нанесите немного натурального меда на брови. Выдержите полчаса, прежде чем смыть теплой водой. Это поможет увлажнить кожу, а также улучшит состояние бровей.

Мед можно использовать в саду

Многие садоводы знают, как трудно защитить черенки растений от болезней. Смешайте мед с горячей водой. Остудите, а затем опустите кончик заготовки в медовую смесь, прежде чем посадить его в землю. Это активизирует рост корней, и защитит черенки от болезней во время роста.

Используйте мёд от аллергии на пыльцу

Если вы страдаете от летней аллергии, то попробуйте употреблять ежедневно чайную ложку меда. Хотя мед, очень редко, может вызвать аллергическую реакцию, но с течением времени, очень малое количество пыльцы в меде будет защищать вас от последствий поллиноза в летние месяцы. Лучше всего использовать мед местного производства, потому что он будет содержать следы пыльцы, с которой вы контактируете, когда находитесь дома.

Используйте его как средство для похмелья

Когда вы проснётесь после принятого накануне алкоголя с больной головой, давая себе обещания «никогда больше ни капли», то лучший способ избавиться от последних остатков алкоголя в вашем организме, и зарядится энергией — это съесть ложку меда. Это взбодрит вас, и ускорит процесс удаления алкоголя из вашего организма.

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!"Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.

Комментарии закрыты