Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

10 вещей, которые мужчины ценят в отношениях!

Бытует мнение, что мужчины любят глазами. Бесспорно, что такое утверждение носит толику правды. Парни действительно с удовольствием смотрят на привлекательных женщин, оценивают их красивую фигуру и внешность, но это лишь в самом начале отношений.

Чем дольше пара существует вместе, тем больше мужчины ценят душевные качества своей второй половинки. Если женщина способна учитывать некоторые потребности своего возлюбленного, то мужчина будет носить ее на руках и постарается сделать ее жизнь максимально уютной и комфортной.

Существует 10 главных вещей, о которых не стоит забывать женщине, чтобы покорить своего мужчину навеки.

1) Разрешить ему быть сильнее

У мужчины всегда присутствует врожденное желание защищать свою спутницу от всех угроз, так позвольте ему выполнять данную функцию. Не надо постоянно показывать и доказывать, что вы сильнее или умнее его в каких-то вещах. Разрешите ему помочь вам, когда вы действительно в этом нуждаетесь.

И, конечно, не забывайте благодарить сильную половину человечества, когда он что-то делает для вас. Слыша слова благодарности, он готов будет снова и снова расстилать мир у ваших ног.

2) Уметь поддержать его

Но, каким бы не был сильным ваш партнер, он рано или поздно будет сталкиваться в своей жизни с какими-то неприятностями. И, вы, как его спутница, должны будете уметь поддержать его, находится с ним не только в радостях, но и в трудных ситуациях. Важно также уметь подобрать нужные слова поддержки, даже, если весь мир отвернулся от него.

Никогда не стоит унижать словами или действиями своего мужчину, особенно в присутствии других людей, это обидит его и останется в памяти навсегда.

3) Быть готовой к приключениям

Мужчинам нравится, когда их женщина умеет открываться чему-то новому, готова отправится с ним навстречу приключениям, не боится авантюр. Поехать на рыбалку, научиться кататься на сноуборде, устроить конную прогулку – все это наверняка сблизит вас, и покажет мужчине совершенно с другой стороны.

Он не будет смеяться над вами, если что-то будет выходить не так, его не волнуют ваши растрепанные на ветру волосы, мужчине будет просто приятно, что вы способны проводить время интересно. Поэтому не отказывайте своей второй половинке в удовольствии узнать что-то новое вместе.

4) Давать свободу

Даже если мужчина связал свою жизнь с вами, это не значит, что он считает себя ограниченным в свободе. И, чем больше вы будете пытаться контролировать его, докучать звонками и расспросами, тем больше он будет противится данной ситуации и постарается отстранится, как можно дальше.

Разрешите ему быть свободным, пусть он занимается тем, что ему по душе – спортом, общается с друзьями, увлекается хобби. Не подозревайте его в неверности, научитесь доверять и предоставлять ему свободу в действиях. Только в этом случае он будет стремиться к обратному – постарается быть рядом с вами, как можно больше.

5) Не забывать о сексе

Сексуальная тема для мужчин является самой первой составляющей в отношениях. Мужчине важно осознавать свою сексуальную силу, понимать, что он привлекает свою партнершу, как визуально, так и физически. Но, для мужчины также важно, чтобы и его вторая половинка испытывала такие же приятные ощущения от секса, как и он сам. Поэтому не отказывайте себе в удовольствии заняться исследованием партнерских интимных зон.

Чаще экспериментируйте, пробуйте что-то новое, не бойтесь сказать о собственных фантазиях и озвучить, что вам не нравится. Только такая открытость в сексе позволит вам удовлетворять потребности друг друга.

Не забывайте также, что мужчинам важно видеть женскую сексуальность, поэтому периодически балуйте его красивыми нарядами, флиртуйте, отправляйте сообщения с пикантными намеками. Не бойтесь заводить его и направлять мужскую фантазию и мысли в нужном вам направление.

6) Любите себя

Это не означает, что надо быть самовлюбленной дамой, которая только и умеет, что восхвалять себя и собственные достижения. Здесь идет речь о том, что женщина должна любить себя, принимать, быть уверенной и независимой. Мужчины тянутся к тем милым женщинам, которые ценят себя по достоинству.

7) Сохранять загадочность

С одной стороны, важно быть открытой со своим любимым мужчиной, а с другой стороны, не стоит забывать и о некоторой доле загадочности. Пусть в ваших глазах периодически проскакивает некая таинственность, удивляйте его, учитесь чему-то новому, делитесь с ним интересными темами для разговора.

Покажите, что вы довольно многогранная личность и он не знает еще многих ваших сторон. Отдавайте ему себя не всю сразу, а по частям. Впускайте его в свое личное пространство постепенно, это будет интриговать его и манить, притягивать к вам словно к магниту.

8) Уметь вкусно готовить

Про мужское сердце и загадочный путь к нему, который проходит через желудок, наслышаны многие, но, это действительно так! Научитесь готовить то, что ему придется по вкусу. Тратьте хотя бы один раз в неделю на то, чтобы найти новые интересные блюда, которые вы будете с удовольствием предоставлять на его суд.

Кулинарные изыски не могут не радовать мужчину, для него ваши старания будут говорить о многом, о том, что вы хотите и заботитесь о нем. Не забывайте также и об атмосфере во время приема пищи — зажгите свечи, накройте стол новой красивой скатертью, сделайте обычный ужин романтичным и сказочным.

9) Подогревайте интерес

Чтобы отношения не становились пресными, не забывайте периодически подогревать его интерес к вам. Пишите сообщения пикантного содержания, приглашайте его на тайные свидания, закажите билеты на рок концерт, флиртуйте с ним в общественном месте.

Покажите ему, что вы по-прежнему заинтересованы в нем, что вам приятно быть рядом. Такое поведение не останется незамеченным, и он наверняка захочет ответить вам тем же.

10) Будьте жизнерадостной

Каждому мужчине хочется видеть около себя оптимистичную жизнерадостную женщину, которая может посмеяться над веселой шуткой и готова интересно провести время.

Женщина, которая умеет открыто смеяться и которой не чуждо чувство юмора, всегда будет казаться обворожительной и красивой. Поэтому, находясь рядом с ним, расслабьтесь и с улыбкой воспринимайте все происходящее. Доброжелательное отношение к окружающему миру поможет сберечь комфорт, интимность и любовь в отношениях.

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!"Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.

Комментарии закрыты