Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

10 вещей, которые женщины не должны терпеть от своего мужчины!

Несмотря на любовь, есть вещи, которые женщина никогда не должна терпеть в мужчине. Это нормально, если у вашего партнёра есть определённые небольшие недостатки, но некоторые вещи терпеть нельзя.

В любви все средства хороши. Часто, однако, бывает, что дамы, ради любви к мужчине, терпят его недостатки и отношения к ней, на самом деле являющиеся полностью негативными, с которыми они не должны абсолютно мириться. Давайте рассмотрим, признаки неправильного поведения в вашем партнёре, и то, как их распознать.

1. Вам не хватает уважения

Уважение является основой всех отношений, если этот базовый аспект отсутствует, то ваши отношения не улучшатся никогда. Он относится к вам так, как будто вы ничего не значите? Ваше мнение никогда не принимается во внимание и он часто даже оскорбляет вас, не подавляя своего презрения? Тогда это человек, который должен уйти.

2. Между вами есть ложь и секреты

Необходимо доверять друг другу и знать, что ваш мужчина искренен с вами. Если о том, где он был, когда не отвечал вам по телефону, он отказывается отвечать, то это плохой признак.

3. Часто злится на вас

Человек, который злится на все, что вы ему рассказываете, не позволяет говорить, и часто кричит на вас, должен просто уйти!

4. Изменяет вам

Любовь, настоящая любовь, не подразумевает предательство. Еще хуже то, если он последовательный предатель, который бесстыдно пытается ухаживать за другими дамами, даже когда вы вместе. Вы много раз ловили его на месте преступления, он извинялся перед вами, но потом снова предавал.

Единственное решение на данный момент — попрощаться навсегда.

5. Он заставляет вас плакать больше, чем смеяться

Ни одна женщина не должна быть с мужчиной, который огорчает и обижает её. Отношения всегда должны обеспечивать спокойствие и счастье, иначе их не стоит продолжать. Если он заставляет вас только плакать, и вы в отчаянии, то оставьте его.

6. Насилие и жестокость

В начале это были только ссоры, в которых он терял терпение и бросал что-то на стену или бил кулаком по шкафу, затем он стал более агрессивным и, в конце концов, от оскорблений перешел к угрозам и, наконец, ударил. Насилие никогда нельзя оправдывать, и жестокий человек не заслуживает ни вашего уважения, ни вашего внимания, оставьте его.

7. Он вас использует

Для своего мужчины вы должны быть королевой. Если вместо этого он уходит всякий раз, когда захочет, то он использует вас, как вещь, которую можно бросить, когда надоест. Расстаньтесь с ним, это не идеальный мужчина.

8. Он плохо относится к вам

Вы не достаточно хороши для него, или слишком толстые, или плохо одеты. Ваша прическа всегда ужасна по его мнению, и любая девушка красивее и умнее вас. Такой человек не делает ничего, кроме принижения, и это действительно плохо.

9. Он оставляет вас все время

Вы потеряли счет того, сколько раз он уходил, а затем снова возвращался? На этот раз вы с удовольствием отпустите его, и теперь навсегда.

10. Он слишком ревнив

Он не позволяет вам ни с кем разговаривать. Если вы обмениваетесь взглядом с противоположным полом, вспыхивает ссора, и каждый ваш поступок, даже невинный, делает его злым — это ненормально. Ревность допустима в отношениях, но когда он слишком ревнив, лучше уйти от него.

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!"Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.

Комментарии закрыты