Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

12 ошибок, которые по-настоящему мудрые женщины не допускают в своих отношениях

Как вы думаете, насколько вы мудры, выстраивая свои отношения, и какие возможные ошибки допускаете? Несомненно, в любом партнерстве, союзе или браке есть свои трудности и проблемы, но также существуют непродуктивные поступки и действия, которые характеризуют женщину отнюдь не с лучшей стороны и не дают ей выстроить максимально полноценные, успешные и счастливые отношения.

Что же истинно мудрая женщина не будет делать никогда?

1. Она не жертвует другими своими отношениями

Когда личная жизнь налаживается, люди могут начать отдаляться от своих друзей и близких. Если во время конфетно-букетного периода такое поведение еще вполне объяснимо, то в дальнейшем это неразумно и невежливо. Мудрая женщина всегда находит баланс в общении между всеми своими любимыми людьми.

2. Она умеет быть благодарной своему партнеру

Когда отношениям уже не один месяц, людям становится свойственно упускать и забывать все те мелочи, которые радовали их в самом начале. Мудрая женщина умеет ценить каждый момент, любой знак внимания, а также поступки, которые делаются ради нее и для нее. Не забывайте про слова благодарности!

3. Она стремится к финансовой независимости

Каким бы обеспеченным не был ваш партнер, рискнув отказаться от своей финансовой независимости, вы фактически отказываетесь от собственной независимости вообще. Мудрая женщина не стремится зависеть от своего партнера и предпочитает оставаться самостоятельной.

4. Она не собирается отказываться от своих мечтаний и устремлений

Такая женщина отлично осознает, что полноценные и качественные отношения не ограничивают ее, а скорее придают стимул и вдохновение, чтобы продолжать мечтать, стремиться и достигать новых высот.

5. Она не фокусирует свое внимание на плохих качествах партнера

Мудрая женщина обращает внимание на положительные характеристики своего любимого человека, а не на отрицательные.

В фокусе ее внимания преимущественно только позитивные моменты, действия и поступки, при этом она старается не критиковать партнера за его недостатки, отлично понимая, что идеальных людей вообще не бывает.

6. Она не утверждает, что ее понимание счастья является единственно верным

У любого человека есть собственное понимание и восприятие такого понятия, как счастье, а потому мудрая женщина не навязывает никому свое видение идеальных отношений, безоблачного союза или брака, уважая чувства и точку зрения как своего партнера, так и других людей.

7. Она знает, что такое самоуважение

Находить компромисс с партнером – это нормально, однако мудрая женщина не позволит любым компромиссам уничтожить ее чувство уважения к себе. Она не допустит снисходительного отношения или унижений в ее адрес, поскольку ждет от любого союза доверия и равноправия.

8. Она не стремится постоянно все время находиться на связи со своим партнером

Мудрая женщина абсолютно не нуждается в постоянном контакте со своим мужчиной, поскольку жизнь ее вполне насыщенна и интересна и так.

Она доверяет партнеру, когда не с ним, а также не жаждет все время ему звонить или забрасывать сообщениями с целью контроля.

9. Она не перекладывает все решения на партнера

В зрелых отношениях партнеры всегда уважают решения друг друга. Причем решения эти могут быть самыми разными: от значимых и масштабных до мелких и несущественных.

10. Она не постит уйму фото с любимым человеком

Мудрая женщина осознает, что значит «личный» и «приватный», а потому не любит и не стремится афишировать свои отношения. Она избегает всяческих публичных обсуждений ее личной жизни, предпочитая обговаривать все детали и нюансы только со своим партнером.

11. Она не лишает себя личного пространства

Насколько бы крепки и хороши не были отношения, мудрой женщине все равно нужно свое пространство и личное время, чтоб побыть наедине с собой: например, сходить в спортзал или просто поваляться на диване с книгой.

12. Она сохраняет собственную индивидуальность

Строя новые отношения, вполне естественно, что вы начинаете интересоваться интересами и хобби вашего партнера. Это может быть очень весело, познавательно и занимательно, но мудрая женщина никогда не позволит себе отказаться от собственных увлечений и интересов в угоду другому человеку.

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!"Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.

Комментарии закрыты