Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

4 мифа, которые лишают человека счастья

Через всю жизнь человек приносит то, что в него вложили родители, учителя, сверстники и примеры популярных людей через массмедиа. Но все ли общественные нормы, житейские мудрости так уж полезны?

Как минимум четыре мифа мешают человеку стать счастливым.

Миф первый: талантливый человек талантлив во всём

Хотя и известны примеры такой мульти-талантливости, обычно каждому из смертных дается один или два таланта — максимум. Кто-то прекрасно играет на скрипке, но ему никогда не найти общего языка с детьми. Так неужели этот человек должен мучать себя тем, что он неполноценен, раз не может того, что могут все? Но ведь общаться с детьми на их языке это такой же редкий дар, как дар к высокой музыке!

Этот миф человек выносит из детства. Никогда ни один взрослый не будет следить за ребенком так, чтобы знать обо всей его жизни, в том числе и внутренней. И хотя для взрослых многое в жизни их ребенка — загадка, они позволяют себе щедро увешивать его ярлыками: «неумеха», «неряха», «недотепа». А ребенок, вместо того, чтобы развивать свой художественный дар, тратит душевные силы на поиски способов понравится наконец родителям, которые, в свою очередь, сами так и не смогли понравиться своим.

Чтобы быть счастливым, человек должен понять, что не может быть везде лучшим. Где-то достаточно просто хорошего уровня умений, где-то сойдет и «кое-как», где-то вообще никак не нужно. Это естественно. Ведь если бы каждый умел все, общества не существовало бы!

Миф второй: любовь всегда приводит героев к счастливому концу

Как известно, сказки — это плод воображения автора или народа. А воображать можно что угодно. Угнетенные тяжелой жизнью, народ и писатель в давние времена радовались любому способу уйти от реальности. Поэтому отчаянно придумывали себе жизнь, которая никогда бы не могла воплотиться. В том числе ими была изобретена и сказочная любовь.

Ни один из них не писал о том, что у Золушки по утрам изо рта дурно пахнет, а кариес еще не умеют лечить иначе, кроме как путем выдирания, а принц уже начал толстеть и лысеть, хотя после счастливого финала сказки прошло не больше пяти лет.

А реальные Золушки и принцы сталкиваются с этими и другими проблемами ежедневно! И добрая половина из них думает: «в сказке такого не было... Это не любовь! Я больше не верю в любовь!»

Еще небольшая горстка людей продолжает верить в любовь. Но со временем все они превращаются в людей, которые знают о жизни так много, что готовы всем встречным принцам и Золушка раздавать тайные знания о жизни, а сами терпят своих старых сварливых жен и лысых толстых мужей потому, что иначе отношения не строятся.

Детям стоило бы читать только такое сказки, в которых раскрывалась бы правда жизни, в том числе и семейной.

Миф третий: правила, которые работали раньше, будут работать всегда

Если в школе человеку не везло в общении с противоположным полом из-за проблемной кожи, то во взрослую жизнь он возьмёт свою неуверенность, робость, неумение общаться. Неудивительно, что прожив школьную жизнь в одиночестве, он проживет и взрослую жизнь один. Он ведь считает, что он патологический неудачник в сфере личной жизни.

Но что мешает ему привести свой внешний вид в порядок, пройти курсы по обучению коммуникативным навыкам или по общению с противоположным полом, и, наконец-то начать отношения с женщиной. При чем не случайной, а той, которую он сам себе выберет?

Другой пример. Старшее поколения, независимо от того, в какое время проходила их молодость, обожает ругать младшее поколение за непохожесть на молодых людей, какими сами они были много лет назад. Но смогли ли бы выжить люди того времени в современных условиях? Сомнительное счастье быть человеком из прошлого. Ведь сегодня все совсем иначе, чем тогда.

А у особо чувствительной части подрастающего поколения могут развиваться очень серьезные комплексы на фоне неприятия их старшими. Не все молодые люди понимают, что нужно жить своей головой, поступать так, как требуют того времена и обстоятельства, многие так и живут с чувством вины всю жизнь, подсознательно притягивая в свою жизнь несчастья.

Миф четвертый: учиться нужно в молодости. Потом поздно будет

Считается, что люди, не прошедшие обучение в юнном возрасте, обречены на бедность, деградацию и низкий социальный статус. Действительно, человек без образования (среднего, высшего, второго и третьего высшего — не важно, всегда будет мало) чувствует некоторую растерянность, глядя на то, как его сверстники с корочками «легко» получают престижную работу.

Но очередной кризис подведет половину из них под сокращение, ¼ уволится сама, поняв, что получила образование по специальности, к которой душа не лежит, оставшееся количество разделится на тех, кто будет всю жизнь страдать на нелюбимой работе, и тех, кто угадал с профессией и всем доволен.

Так стоит ли ставить на себе крест, если образование получить не удалось или было получено «не то» образование, по неподходящей профессии? Почему бы не выучиться на то дело, которое будет приносить удовольствие?

Юного человека, которого со всех сторон атакуют родители, родственники, друзья друзей тетки брата, педагоги и сверстники с вопросом «куда поступаешь?» Вряд ли способен адекватно оценить свои действия. Он может всю жизнь мечтать стать кинологом, но столкнувшись с реальной профессией, поймет, что это совсем не для него.

Правильным было бы в такой ситуации собраться с мыслями, подумать, в таком направлении удастся реализовать себя и как получить подходящее образование. И не важно, что будущему выпускнику не очень престижного, но любимого вуза будет уже около тридцати на момент получения диплома. За то всю оставшуюся жизнь он не будет сожалеть о том, что работает не там, где мог бы.

Только люди, отважившиеся не поверить в истинность этих мифов, смогут стать успешным и счастливыми.

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!"Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.

Комментарии закрыты