Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

5 эффективных бьюти-хитростей с зеленым чаем: ваша кожа скажет вам спасибо!

Рецепты омоложения организма, а вместе с ним и кожи, разнообразны. В своем составе они содержат полезные микроэлементы и минералы, необходимые для обновления клеток, снижают воздействие негативных факторов, вступают в борьбу с воспалительными процессами.

Одним из рецептурных компонентов является зеленый чай. Этот натуральный продукт прекрасно ухаживает за кожей, поддерживая ее в здоровом состоянии. Готовые косметические продукты пользуются популярностью в категории антивозрастной косметики и жирной кожи. Усиливает эффект одновременное использование фабричных препаратов и средств домашнего производства.

Приведем примеры использования зеленого чая в средствах, приготовленных в домашних условиях.

Против отёков

Чай прекрасно справляется с утренними отеками под глазами. Имея такую предрасположенность необходимо всегда держать в холодильнике небольшую емкость со свежезаваренным чаем. Смоченные в жидкости ватные тампоны необходимо оставить на глазах.

Менять их необходимо по мере приобретения тампонами комнатной температуры. После процедуры нанести крем для век.

Вместо тампонов можно держать охлажденными спитые пакетики. Подкрепив все это чашкой зеленого чая, обладающего легким мочегонным эффектом, справиться с подобной неприятностью вполне реально.

Великолепный тонус

Хорошо тонизирует кожу утренние умывания, где обычная вода заменена на крепко заваренный чай. Дополнительно возможно применение косметического льда из замороженной заварки. Это идеальный вариант для обладательниц жирной кожи.

Против пигментации

Справляется чай и с пигментированной кожей. Его измельченные листья смешиваются с рисовой мукой и разводятся водой. Полученную кашицу наносят на пять минут. При этом кожа должна быть очищенной.

Подтянутая свежая кожа

Теперь о масках. Бархатистость и подтянутость обеспечат коже сочетание заварки чая с маслом чайного дерева. Потребуется тканевая основа с прорезями, 100 мл заваренного процеженного зеленого чая (настоять 30 минут), масло (3 капли), сок лимона (ч ложка). Оставляют на лице на 20 минут. Вместо воды смывают чаем.

Общее состояние кожи улучшат маски с майонезом и сухим зеленым чаем. В 50 мл майонеза добавляют щепотку чая, размешивают и, избегая области около глаз, наносят. Время действия – 20 минут.

Успокаивающий эффект

Кожу, испытавшую на себе воздействие солнца или ветра, спасет тканевый компресс, пропитанный некрепкой заваркой. Держат его 20 минут, после требуется нанесение смягчающего крема.

Заботьтесь о вашей коже, совмещая чашку ароматного чая с косметическими процедурами.

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!"Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.

Комментарии закрыты