Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

5 эффективных домашних средств от пигментных пятен!

Лечение пигментных пятен в домашних условиях затянется на годы, если не знать базовых принципов борьбы с этой проблемой. Но, существуют действенные народные средства, которые взяты за основу для профессиональных процедур, предназначенных для удаления пигментных пятен. Рассмотрим 5 эффективных средств от пигментных пятен для домашнего использования.

1.Виноград

Кислоты, которые содержит виноград, способны проникать в клетки глубинных слоев эпидермиса и разрушать пигмент. На основе фруктовых кислот готовят профессиональные отбеливающие средства, используемые для процедур в косметологических клиниках и салонах красоты. В домашних условиях этот натуральный продукт дает аналогичный результат. Самый простой рецепт – раздавить пару ягод и нанести на лицо, смыть спустя 15 минут. Можно смешивать с медом и втирать в кожу лица для глубокой очистки и глубокого отбеливания.

2.Кефирный лосьон

Кефир содержит молочную кислоту в высокой концентрации. Это вещество разбивает частицы пигмента на микрочастицы, за счет чего пигментные пятна светлеют. Если добавить к кефиру продукты, усиливающие кровообращение, ускорится регенерация клеток и пигментированные участки кожи вернутся к нормальному состоянию. Рецепт прост – нужно смешать 2 ложки кефира и щепотку куркумы или красного перца, втереть только в проблемный участок, через пару минут смыть теплой водой.

3.Яблочный уксус

Яблочный уксус применяется в домашнем уходе за кожей и волосами. Так как в кислой среде пигмент активно разрушается, целесообразно использовать яблочный уксус для протирания проблемных участков кожи. Для достижения результата рекомендуется использовать яблочный уксус ежедневно, предварительно разогревая его до 30-35 градусов, чтобы кислоты быстрее проникали в глубинный слой эпидермиса. Важно использовать только яблочный уксус, так как другие виды неэффективны в борьбе с пигментацией.

Яблочный уксус отличается от столового тем, что в нем содержится сразу 5 кислот: щавелевая, молочная, яблочная, лимонная и уксусная.

4.Сок ревеня

Ревень – растение, в составе которого обнаружены органические кислоты, разрушающие пигмент и антиоксиданты, обеспечивающие ускоренную регенерацию тканей. Для протирания пигментных пятен используется свежий сок ствола растения. Процедуру следует выполнять дважды в сутки на протяжении месяца.

5.Сок шелковицы белой

Белая шелковица содержит 6 органических кислот, которые легко разрушают пигменты нескольких типов. Важное условие – использование свежего сока из белой шелковицы, не подвергая его тепловой обработке. Способ доступен к использованию только в сезон. Но, по эффективности он не уступает описанным выше рецептам. Сок белой шелковицы используется вместо тоника 2-3 раза в день, для протирания кожи после умывания. Ни в коем случае не использовать при угревой сыпи – в шелковице содержится сахар, а его избыток может стать причиной обострения из-за распространения бактериальной инфекции.

С помощью этих рецептов пигментные пятна осветляются на 4-5 тонов, выравнивается тон кожи и улучшается ее внешний вид. Если после ухаживающих процедур пигментные пятна возвращаются, рекомендуется посетить врача для детального обследования – причиной могут быть хронические заболевания ЖКТ, эндокринной и репродуктивной системы.

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!"Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.

Комментарии закрыты