Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

5 лучших народных средств для избавления от пигментных пятен

Пигментные пятна — довольно неприятное явление. Появление на коже более темных участков разнообразной формы обусловлено гиперпигментацией. Клетки кожного покрова меланоциты по тем или иным причинам вырабатывают слишком много меланина – пигмента, который регулирует цвет кожи. Часто причина образования пигментных пятен — возраст, обычно с такой проблемой сталкиваются после сорока. В меньшей степени темные пятнышки появляются вследствие гормонального сбоя, стресса, беременности, использования некачественных косметических средств.

С пигментными пятнами бороться сложно, но можно и нужно. Дерматологи предлагают целый ряд разнообразных отбеливающих процедур: различные маски, скрабы, лазерное отбеливание, пилинг, криогенное отбеливание и многое другое. Но есть не менее действенные народные методы, которые помогут уменьшить пигментацию или вовсе избавиться от такой распространенной косметической проблемы кожи как пигментные пятна.

1. Сок лимона

Лимонный сок отлично отбеливает кожу. Разбавьте столовую ложу сока лимона двумя столовыми ложками теплой воды. Протирайте этой жидкостью пигментные пятна после пробуждения и перед сном.

Людям с аллергией на цитрусовые применять данное средство следует с осторожностью.

2. Банановая вода

Шкурку одного спелого банана измельчите блендером или мелко нарежьте. Получившуюся пасту залейте одной чашкой крутого кипятка и дайте остыть. После остывания — профильтруйте через мелкое сито или марлю, разлейте в формочки для получения льда. Кубики льда из банановой воды не только помогут справиться с пигментными пятнами, а и отлично питают кожу.

3. Свежий огурец

Огуречные маски, кроме уменьшения пигментации, хорошо питают и очищают кожные покровы. Свежий огурец натереть на терке, желательно на самой мелкой, или измельчить с помощью блендера, получившуюся кашицу наносить два-три раза в течение дня по 20 минут.

4. Дрожжевая маска

Активные дрожжи нужно смешать с соком лимона до состояния густой сметаны. Наносят такую смесь несколько раз в день на проблемные участки не менее чем на 15-20 минут, после применения — смыть холодной водой. Дрожжевую маску нужно готовить перед каждым применением, делать запас наперед и хранить не стоит.

5. Настойка из петрушки

Петрушка очень хорошо отбеливает и защищает кожу от появления пигментных пятен. Средний пучок свежей петрушки порезать как можно мельче и залить кипятком в пропорции 1:1. Дать настояться до полного остывания, но не меньше двух часов и процедить. Никакого вреда для кожи такая настойка не принесет, протирайте пигментные пятна как можно чаще. Хранить это средство можно в холодильнике.

Данные рецепты довольно просты, но действительно работают. Ежедневные процедуры с использованием народных средств помогут избавиться от пигментных пятен, и вскоре результат станет заметен.

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!"Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.

Комментарии закрыты