Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

5 совершенно бесполезных средств красоты, на которые НЕ нужно тратить деньги

Рынок косметики огромен, и в нем можно быстро затеряться, забыв о том, что действительно нужно. Но можно сэкономить на некоторых дорогих продуктах, заменив их дешевыми домашними средствами.

Тонеры, кремы, лосьоны и многое другое — в большинстве ванных комнат чересчур много косметических продуктов. И все-таки их количество постоянно растет, поскольку индустрия красоты продолжает придумывать инновации и новые научные разработки. Отследить, какие косметические товары действительно нужны, и не тратить деньги попусту – это непросто.

Понятно, что многие продукты рекламируются как чудеса красоты, но они вполне могут быть заменены простыми и недорогими домашними средствами. Самостоятельное приготовление косметических продуктов — это девиз!

Красивые мягкие губы с самодельным скрабом для губ

Мягкие и нежные губы — цель всех женщин, но можно сэкономить на дорогом скрабе для губ и в результате получить ухоженные губы со средствами домашней косметики: просто и быстро — смешать сахар, оливковое масло и мед в пилинг-пасту для эффективного скраба для губ.

Термальный спрей — дорогая тенденция, без которой можно обойтись

За последние несколько лет они чудесным образом размножились на полках магазинов красоты – спреи с термальной водой. Но стоит задуматься, каков смысл и эффект такого спрея? Они создают недолгое ощущение прохлады и свежести в жару, но на самом деле термальную воду можно заменить любой другой чистой прохладной водой.

Невидимый макияж для естественного внешнего вида

Незаменимым считает большинство женщин макияж. В конце концов, каждая хочет иметь очаровательные ресницы и красивые глаза. Но нередко это деньги, выброшенные на ветер. Сегодня на полках магазинов появилась прозрачная тушь для ресниц. В лучшем случае, ее можно считать средством для ухода за ресницами и применять в классическом варианте.

Да, это имеет смысл, так как она может подчеркнуть естественную красоту глаз. Но и только! Это косметический продукт, от которого можно с уверенностью отказаться, потому что естественная красота глаз видна лучше всего, если они не накрашены.

Плампер для губ — полный обман

Полные и красивые губы – также желание многих женщин, а косметическая промышленность обещает этот результат без инъекций и коллажей. Плампер делает губы соблазнительно полными. Большинство из них не дешево, но, конечно, это косметическое средство включено в список желаний многих женщин. При применении эффект определяется сразу, а губы покалывает.

Но и домашние средства — мята или перец чили — обеспечивают такое же покалывание и улучшают циркуляцию кровотока под кожей губ. Ведь с любым косметическим средством они не станут полными надолго. Поэтому стоит ли тратить деньги на недешовые пламперы-присоски? Здесь можно уверенно сэкономить – даже обычный блеск для губ имеет тот же эффект.

Специальный очиститель для кисточек — зачем и для чего?

Основное оборудование большинства женщин — коллекция кистей для макияжа, и они часто не дешевы. Как и во многих других вещах, правильный уход за этими косметическими продуктами важен, и регулярное очищение обязательно. Кисточки — идеальное место для бактерий и других патогенов. В худшем случае грязь на них может привести к пятнам на коже и кожным заболеваниям.

Поэтому изобретательные производители начали предлагать на рынке дорогостоящие косметические продукты — специальные чистящие средства для макияжа. Но подойдет и обычное домашнее средство с волшебным названием «мыло». Оно поможет также эффективно и мягко.

Конечно, приятно купить еще один флакончик или тюбик в красивой упаковке и поставить его на полочку для ежедневного любования. Но стоит задуматься – а есть ли смысл в такой покупке?

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!"Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.

Комментарии закрыты