Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

5 удивительных фактов о парфюме, которые стоит знать каждому

Если запах парфюма нравится, большинство старается приобрести именно этот парфюм. Но нередко покупка приводит к разочарованию – аромат или быстро испаряется, или пахнет все же немного по-другому. Почему? Что нужно знать об ароматах ...

1. Когда лучше всего покупать парфюм?

Утром. В это время дня обоняние самое острое, потому что пока меньше замутнено другими запахами. Новые ароматы надо пробовать как можно раньше.

2. Сколько ароматов можно тестировать?

Если сравнивать аналогичные запахи, достаточно двух-трех. Если ароматы очень различаются по типу, можно пробовать до пяти. После этого обоняние как бы «замыливается», то есть ароматы плохо различаются. К тому же, сравнивая ароматы, надо делать перерывы между тестами. И еще совет: Начните с легких ароматов и закончите тяжелыми.

3. Почему разные люди пахнут по-разному?

У каждого свой запах тела, который формируется составом кожи, возрастом, привычками питания и образом жизни. Каждый парфюм также состоит из различных индивидуальных ароматов, которые по-разному реагируют с молекулами на коже. Поэтому один и тот же аромат может не подходить разным людям. Отсюда вывод: не торопитесь покупать дорогие духи, запах которых, исходящий от коллеги по работе, привлекает и манит.

4. Из чего складывается аромат?

Как и в музыке, аккорд аромата состоит из трех гармонирующих друг с другом нот: верхних, сердечных и базовых. Сначала нос человека воспринимает сильно пахнущую верхнюю ноту, которая быстро испаряется. Через несколько минут после нанесения парфюма отмечается сердечная нота, которая смягчает запах. За ней раскрывается базовая нота, обеспечивающая устойчивость аромата.

Поэтому не стоит выбирать парфюм после первого мимолетного впечатления – дайте ему немного времени, чтобы полностью развернуться.

5. Почему теряется запах давно применяемого любимого парфюма?

Если использовать парфюм регулярно в течение длительного времени, обоняние привыкает к нему. Результат: запах просто перестает ощущаться. Поэтому аромат рекомендуется менять время от времени.

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!"Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.

Комментарии закрыты