Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

6 эффективных домашних средств от отёков под глазами

Просыпаясь по утрам, вы иногда обнаруживаете, что у вас слегка припухшие глаза. Это может произойти из-за плохого ночного сна, или из-за того, что вы спали всего несколько часов. Такой сон может повлиять на вашу внешность и состояние кожи, а также сделать ваш вид усталым и измученным. С помощью нескольких простых процедур вы получите мгновенные результаты, помогающие уменьшить отёчность вокруг ваших прекрасных глаз.

Вот некоторые эффективные домашние средства от отёков под глазами.

Ломтики огурца

Самым традиционным домашним средством для избавления от опухших глаз является классическое наложение ломтиков огурцов на веки. Этот натуральный продукт известен своими очищающими и тонизирующими свойствами, и отлично подходит для успокоения кожи вокруг глаз, а также снижения чувства усталости.

  • Для его эффективного воздействия используйте свежий огурец прямо из холодильника. Отрежьте два тонких ломтика и поместите их на глаза на 15 минут.
  • Рекомендуется, выполнять эту процедуру лёжа на спине, в расслабленном состоянии.

Кусочки картофеля также отлично подходят для уменьшения отёчности.

Молоко

Холодное молоко обладает успокаивающими свойствами и полезно для избавления от опухших глаз. Чтобы не оставлять следов на коже, лучше использовать обезжиренное молоко.

  • Вылейте немного холодного молока в миску. Окуните два ватных диска в молоко.
  • Поместите их на глаза и выдержите в течение 15 минут.
  • Тщательно промойте теплой водой.

Ромашковый чай

Еще одно популярное домашнее средство для припухлых глаз — это чай из ромашки. Он отлично подходит для облегчения симптомов глазных заболеваний, таких как конъюнктивит и ячмень, а также для уменьшения отёчности или припухлости благодаря своим противовоспалительным свойствам.

Приготовьте чай из ромашки. Как только он остынет, окуните 2 ватных тампона в чай и наложите их на глаза на 15-20 минут.

Зелёный чай

Для снятия усталости с глаз обязательно сделайте компресс из зелёного чая. Он известен своими мочегонными и очищающими свойствами и отлично подходит для предотвращения задержки жидкости и уменьшает отечность.

Приготовьте зелёный чай, а использованные пакетики положите в холодильник.

Как только они остынут, поместите их на опухшие веки. Вы сразу же заметите успокаивающий эффект.

Гель-маски для глаз

Вы также можете приобрести гель-маски для глаз, специально предназначенные для борьбы с опухшими глазами и увлажнения кожи вокруг них.

Положите маску в морозильник, и как только она замерзнет, наденьте её и оставьте на 20 минут. Холод уменьшит припухлость в области глаз, делая их красивыми и отдохнувшими.

Касторовое масло

Используйте для опухших глаз касторовое масло. Оно обладает многими полезными свойствами для кожи и отлично подходит для снятия воспаления век и улучшения кровообращения в этой области.

Если вы хотите придать глазам свежий сияющий вид, нанесите несколько капель касторового масла на кожу вокруг глаз и массируйте их плавными круговыми движениями.

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!"Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.

Комментарии закрыты