Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

6 самых эффективных масок от пигментных пятен на лице!

Пигментные пятна очень заметны на лице и приносят своим обладательницам большие неудобства. Пигментация возникает определённых заболеваниях и сбоях в организме, из-за долгого нахождения на солнце. Чаще всего такой проблемой страдают женщины после 40 лет. Для того, чтобы избавиться от пятен, необходим особый уход. Отлично справляются с этой проблемой специальные маски.

Правила применения масок

Для того, чтобы получить желаемый результат, необходимо наносить отбеливающие маски раз в два дня и обязательно курсами по 10-14 дней (до полного исчезновения пятен).
Перед нанесением маски кожу нужно сначала подготовить. Для этого подойдут паровые ванночки или различные скрабы.
Во время нанесения маски необходимо избегать зоны под глазами и самих век.
Выдерживать подобные маски следует не меньше получаса. Затем смывать мягкой водой.

Для достижения лучшего результата, необходимо ограничить влияние ультрафиолетовых лучей на лицо. Перед каждым выходом на улицу наносить защитные средства.

Рецепты масок от пигментации

Маска из петрушки

Понадобится: свежая петрушка, жирные сливки.

Нужно измельчить петрушку и добавить несколько ложек жирных сливок. Нанести на проблемные зоны и выдержать полчаса. Благодаря своему питательному составу, маска не только отбелит кожу, но и увлажнит!

Огуречная маска

Понадобится: свежий огурец, овсяные хлопья.

Огурец нужно потерпеть на мелкой терке в пюре. Измельчить хлопья овсянки так, чтобы получилась мука. Смешать ингредиенты в равных количествах. Такая маска не только помогает бороться с пятнами на лице, но и отлично тонизирует и питает.

Лимонная маска

Понадобится: лимон, оливковое масло, сметана.

В свежевыжатый сок одного лимона добавить несколько капелек масла и немного сметаны. Данная маска значительно осветлит пятна и подпитает кожу витаминами.

Перцовая маска

Понадобится: сладкий зелёный перец, жирный творог.

Перец необходимо измельчить, добавить творог в соотношении 1:1. Маска обладает не только осветляющими свойствами, но и хорошо освежает и тонизирует кожу.

Клубничная маска

Понадобится: спелые ягоды клубники, лимон, овсяные хлопья.

Ягоды клубники нужно тщательно размять вилкой, выжать сок половинки лимона и добавить измельчённые овсяные хлопья. При регулярном применении такой маски, кожа станет гладкой, бархатистой и сияющей.

Дрожжевая маска

Понадобится: пекарские дрожжи (лучше брать не сухие), лимон, перекись водорода. Дрожжи следует развести свежевыжатым лимонным соком так, чтобы получилась консистенция густой сметаны. Добавить несколько капелек перекиси. Наносить на кожу в несколько слоёв.

При регулярном применении масок для устранения пигментации кожа станет чистой, сияющей и гладкой. Она будет завораживать своей красотой и привлекать внимание своим здоровым видом.

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!"Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.

Комментарии закрыты