Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

6 вещей, которые делают женщину привлекательной (и это не внешность, одежда или макияж)

Большинство женщин считают, что красота зависит от количества слоев макияжа. Возможно, это немного преувеличено, но наблюдая за тем, что происходит на Instagram, где на учебных видеороликах девушки рисуют так, что они вообще перестают напоминать живые существа, это перестает быть выдумкой. Как просто было бы, если бы красота определялась идеально профилированными бровями и красивым овалом лица!

И все же, все они, те, кто действительно нарисован, и те, кто даже не использует тональную основу, понимаем, что, в конце концов, настанет момент, когда придется смыть этот макияж. Верно? И что тогда? Новое знакомство?

Если использовать следующие советы, можно чувствовать себя более красивой, чем когда-либо.

1. Девочки без страсти скучны!

Даже самая красивая женщина в мире, но без страсти, не вызовет большего интереса, чем несколько минут (с рекордом до одного дня). И неважно, любите ли парашютный спорт, интересуетесь историей, Второй мировой войной. Женщина, у которой есть свои страсти, знает, что жизнь слишком ценна, чтобы жаловаться, спорить и сердиться без причины. И парни любят женщин, которые могут восхищаться.

2. Эмоциональность

Только полные чувства женщины могут порадовать мужчин. Если человек можете любить только себя и всегда ставить себя на первое место, он неспособен увидеть эмоции и чувства того кто рядом. Не играйте большого крутого парня, потому что рано или поздно это вылезет боком. В «нарциссической» личности нет ничего привлекательного. И выкиньте из головы, что проявление привязанности – слабость.

3. Ум и красота – одно целое

Звучит как клише, но это правда. К сожалению, женщинам все еще приходится бороться со стереотипом о том, что красивые не могут быть умными, а те, кто навсегда засел в книгах, не могут быть привлекательными. Пренебрегая собственным умом и развитием, становитесь похожими на миллион других подобных женщин.

Люди влюбляются друг в друга из-за индивидуальных особенностей. Расширение горизонтов не только привлекательно, но и необходимо для существования. Знание сексуально!

4. Беззаботность

Парни любят спонтанных и беззаботных женщин. Конечно, не прыжок с парашюта на первом свидании, но немного безумия желательно. Это может разнообразить повседневную жизнь и делает ее не скучной.

В конце концов, не все пуговицы должны быть застегнуты! Никто не хотел бы встречаться с вечно суровой личностью, верно?

5. Уверенность в себе

Это, наверное, сложнее всего, потому что это трудно понять. Более того, нельзя быть слишком смелыми, потому что тогда уверенность в себе превращается в тщеславие. Что делать, чтобы обе стороны были счастливы?

Идеальным вариантом будет уверенная женщина, которая время от времени может быть милой девушкой и дать парню сыграть первую скрипку.

6. Энергия

Это искра, которая освещает всех и все вокруг. Смеясь, будучи полной оптимизма и идей, женщина создает вокруг себя такую ауру, которую трудно не заметить. И ребята цепляются за таких женщин.

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!"Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.

Комментарии закрыты