Как сочетать любимые вкусы и создать вкусный коктейль для похудения? У нас есть для вас 7 предложений на каждый день недели. Коктейли для похудения — это здоровая и вкусная альтернатива 2 завтрака, полдника и даже ужина. Если вы хотите сбросить несколько килограммов, очистить организм, улучшить фигуру и внешний вид кожи, то эти коктейли именно для вас.
Мы собрали 7 лучших рецептов для коктейлей для похудения. Каждый из них работает над конкретной проблемой. Вы найдете что-то для красивой кожи лица, очищения кишечника или ускорения метаболизма.
1. Грейпфрутовый коктейль для очищения организма
Ингредиенты:
• чайная ложка расторопши;
• 1 грейпфрут;
• 1 стакан воды;
• 100 г зеленого огурца.
Способ приготовления:
• Возьмите чайную ложку расторопши и варите в воде 10 минут.
• Процедите.
• Выжмите сок из грейпфрута и огурца.
• Добавьте в отвар и перемешайте.
2. Вкусная крапива для красивой кожи лица
Ингредиенты:
• 5 веточек молодой мяты;
• 1 яблоко;
• 3 веточки крапивы;
• пол лимона;
• 1 морковь;
• полстакана воды;
• апельсин;
• 1/3 пучка петрушки.
Приготовление:
• Отожмите сок из всех ингредиентов в соковыжималке.
• Вылейте смесь из емкости устройства в стакан и перемешайте. Коктейль готов.
3. Освежающий коктейль для ускорения метаболизма
Ингредиенты:
• грейпфрут;
• пол ананаса;
• 2 см свежего имбиря.
Способ приготовления:
• Отожмите все ингредиенты в соковыжималке и перемешайте.
4. Коктейль из шпината и клубники для похудения
Ингредиенты:
• горсть шпината;
• 1 груша;
• дыня;
• 1 горсть клубники;
• несколько листьев шалфея.
Приготовление: отжать все ингредиенты в соковыжималке и перемешать.
5. Коктейль «Маленькая принцесса»
Ингредиенты:
• 35 г овсяных хлопьев;
• несколько капель ванильного эфирного масла;
• четверть стакана горячей воды;
• стакан рисового молока;
• 55 г клубники;
• 2 чайной ложки зародышей пшеницы.
Способ приготовления:
• Залейте кипятком овсяные хлопья и оставьте остывать.
• Когда хлопья остынут, добавьте к ним остальные ингредиенты. После перемешивания коктейль будет готов.
6. Низкокалорийная нежирная «Мэри»
Ингредиенты:
• 1 помидор;
• 1 грейпфрут;
• половина чайной ложки зеленого кофе.
Способ приготовления:
• Помидор и грейпфрут отожмите в соковыжималке.
• Добавьте зеленый кофе и перемешайте.
7. Сила малины для очищения кишечника
Ингредиенты:
• стакан малины;
• 1 апельсин;
• лимон;
• полстакана черники.
Способ приготовления:
• Все ингредиенты смешайте и отожмите в соковыжималке.
