Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

7 ошибок в отношениях, которые совершают почти все женщины

Когда люди только влюбляются друг в друга, им кажется, что это чувство будет жить в их сердцах вечно. Но, как известно, ничто не длится вечно, чтобы чувства продолжали жить, их необходимо постоянно подпитывать. В отношениях важно понимать, что теперь два человека идут не порознь, а одной дорогой, что большинство самых различных ситуаций вам теперь придется решать обоюдно.

Если каждый из влюбленных начинает перетягивать одеяло на себя, то это не приводит ни к чему хорошему. Существует 7 самых распространенных ошибок в любовных отношениях, которые совершают большинство женщин в своей жизни. Постарайтесь не допускать их и, тогда в вашей любви наступит гармония и баланс.

1) Говорить много лишнего

Основной ошибкой со стороны многих девушек является желание постоянно вести долгие беседы с мужчиной. Как правило, это далеко не душевные разговоры, а рассуждения на темы «как он неправильно поступил», «что стоило сделать на самом деле», «что необходимо было сначала посоветовать с женой».

Ни одному мужчине не под силу вынести длительные разговоры, которые постоянно выглядят как нравоучения и укоры. Перестаньте просто придираться к нему по каждой мелочи, будьте мудрее! Прежде чем в очередной раз сказать что-то плохое, подумайте, а надо ли обижать вашего дорогого человека пустой болтовней.

2) Бросаться из крайности в крайность

Вторая довольно распространенная женская ошибка заключается в том, что дамы не могут определиться с золотой серединой в отношениях, их периодически штормит и бросает из крайности в крайность. То девушка становится покладистой и во всем соглашается с любимым, то вдруг начинает кричать и бить посуду.

Будьте нежнее, постарайтесь, чтобы вас не заносило и не бросало из стороны в сторону. Не пресмыкайтесь перед мужчиной, выполняя каждую его прихоть, но и не добивайтесь всего скандалом.

И еще один главный момент — многие проблемы в семье можно решить по-доброму. Займитесь духовными практиками, глубоко вдохните, присядьте 10 раз или помойте пол во всей квартире, прежде чем начать ругаться. Такие действия умерят ваш боевой настрой и заставят более конструктивно подойти к диалогу.

3) Обесценивание мужчины

Каждый мужчина по своей сути самец, вожак, ему важно, чтобы он получал признание от своих близких, в ином случае, он начинает терять уверенность в собственных силах. Когда жена изо дня в день твердит ему, что он мало зарабатывает, не проводит достаточное количество времени с детьми, о том, как он ленив и не амбициозен, то это означает, что она обесценивает все, что любимый делает для нее.

Если подумать, то помимо претензий в вашем любимом человеке наверняка есть что-то хорошее, скорее всего он делает не мало положительных вещей для всей семьи.

Женщины взваливают порой всю ответственность за семью только на одного мужчину, но по сути он и так несет эту самую ответственность. Мужчине необходима хорошая поддержка со стороны второй половинки. Он должен знать, что его возлюбленная сможет быть на его стороне, чтобы не произошло, не только в радости, например, когда достаточно денег, он здоров и все благополучно. Но и тогда, когда он заболел, появились проблемы с деньгами или работой.

Научитесь разделять ответственность за семью, когда это необходимо. Не становитесь для любимого непосильным грузом на шее, той, которой постоянно всего мало и нужно больше и больше. Помните прежде всего о человечности, а не о богатствах и несметных сокровищах.

4) Не умеет быть счастливой

Многие женщины не умеют быть счастливыми. Это может прозвучать довольно странно, но это действительно так. Каждой женщине важно научиться радоваться тому, что она имеет, понимать, что жизнь с любимым человеком — это основа ее счастья. Но не только в мужчине заключается счастье, оно находится в мелочах. Умение с легкостью переживать неприятности, отпускать негативные моменты, не зацикливается на них — вот чему действительно стоит научиться каждой женщине.

Счастливая женщина та, которая самодостаточна, имеет широкий круг интересов, не зацикливается на проблемах и неудачах. Если девушка счастлива, то она излучает свет, а это всегда притягивает к ней положительных людей. Поэтому просто научитесь жить и радоваться тому, что приносит вам каждый день.

5) Неумение проявлять чувства

В начале взаимоотношений с партнером, женщина может проявлять ласку, она с удовольствием целует и обнимает своего возлюбленного. Но, вот пара находится в близких отношениях уже несколько лет, тактильный контакт между ними почти исчезает, поцелуи и объятья теперь редкость, пропадает зрительный контакт, все бегом, все некогда.

Если женщина перестает проявлять ласку к любимому мужчине, то она не сможет передать своим детям нужную модель поведения в семье.

Научитесь проявлять свои чувства даже спустя много лет вместе, будьте нежны с дорогими людьми, чаще обнимайте их, целуйте. Если вы разгневаны, то тоже не скрывайте этого, проговаривайте вслух, что вас расстроило или разгневало. Не молчите, чаще произносите вслух, как гордитесь своей второй половинкой, как вам приятно то, что он для вас делает.

6) Возлагать на мужчину свои ожидания

Большинство женщин продумывает в голове, каким должен быть ее мужчина, какими качествами он будет обладать. Но реальный человек, естественно, не должен соответствовать некоему образу, идеалу, который создала в мыслях его партнерша. В тот момент, когда мужчина перестает соответствовать вымышленному образу, у партнерши наступает разочарование. Ведь так хотелось, чтобы он был, как киногерой, который одним движением руки решает все проблемы.

Научитесь быть взрослой, не возлагайте на любимого свои ожидания, он не обязан их оправдывать. Как только вы сможете принять вторую половинку таким, какой он есть, так вам станет значительно легче существовать с ним и выстраивать крепкую семью.

7) Обесценивать встречи

Почему, когда женщина спешила на свидание к своему возлюбленному в первые месяцы знакомства, она так тщательно подбирала наряд, красилась и просто сияла, как солнце?

Потому что была влюблена, все было так ново, так свежо. Но когда проходит немного времени, женщина расслабляется, ей кажется, что милый уже никуда не денется, он всегда рядом. И вот она уже может встретить мужа в рваном халате, с непричесанной головой и, вяло открыв ему дверь, отвернуться и пойти на кухню, чтобы продолжить заниматься стряпней.

Такая встреча, да и все другие перемены, вряд ли могут понравится мужчине. Ведь хочется, чтобы в доме, куда он возвращается, ему были рады, чтобы ваши глаза встречались, и вы источали свет, как раньше, несколько лет назад. Сделайте так, чтобы каждый раз, когда мужчина переступал порог дома, ему было бы приятно, что он возвращается к вам. Улыбайтесь, целуйте его, показывайте искреннюю радость.

Не совершайте эти 7 ошибок в отношениях, относитесь с любовью к вашему близкому человеку, уважайте его решения, принимайте его таким, какой он есть, прислушивайтесь к его желаниям.

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!"Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.

Комментарии закрыты