Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

Такие ошибки во внешности уродуют даже красавиц!

Если вы хотите быть красивой и всегда выглядеть привлекательной, то вам нужно знать, какие ошибки уродуют девушек.

Ведь незнание таких простых правил может привести к тому, что вы будете выглядить смешно или нелепо. А это явно не подходит тем, кто хочет быть эффектной.

1. Неправильная одежда

Это не какая-то немодная или нестильная одежда, а одежда, которая не подходит конкретно вам. На ком-то эта одежда будет смотреться хорошо, но не на вас. Не носите вещи, в которых вам неудобно или которые вам не нравятся. Такие вещи не сделают вас увереннее в себе. Одежда должна быть вам удобна как в физическом, так и в моральном плане.

Надевайте только то, что вам нравится, и в чем вы чувствуете себя комфортно.

2. Секущиеся кончики

Секущиеся кончики всегда смотрятся некрасиво. Они придают образу неряшливость и не ухоженность. Не жалейте и избавляйтесь от посеченных кончиков по мере необходимости. Иметь волосы средней и короткой длины, но в хорошем состоянии всегда лучше, чем иметь длинные волосы в плохом состоянии.

3. Проблемные колготки

Самые простые плотные черные колготки могут здорово уродовать девушек. Катышки, растяжки, потертости – все это сильно портит ваш внешний вид. Меняйте колготки по мере необходимости, вовсе не нужно занашивать одну пару до дыр.

4. Потекший макияж

Потекший макияж практически всегда следствие лени. Не ленитесь, время от времени проверять макияж и если нужно, то поправлять его. Носите с собой косметичку, чтобы всегда иметь возможность подправить макияж. Небрежный макияж еще никого не сделал красивее.

5. Грязная обувь

Нет ничего сложного в том, чтобы носить с собой губку. Если вы видите, что обувь загрязнилась, то протереть ее – минутное дело. Чтобы ваша обувь всегда выглядела идеально, по приходу домой или перед выходом, чистите обувь специальными средствами, или хотя бы просто протирайте влажной салфеткой.

6. Потрепанные аксессуары

Особенно ужасно, когда дело касается зимних аксессуаров – шапок, шарфов, перчаток. Зачастую это выглядит так, как будто не стиралось со дня покупки. Самое печальное, что так оно и есть. Засаленные, непонятного оттенка и с неприятным запахом шапки, какими бы дорогими они не были, выглядят мерзко.

7. Неухоженные ногти

Грязь под ногтями, потрескавшийся лак, наросшая кутикула или погрызенные ногти – смотрятся просто отвратительно и могут испортить вид любой девушки.

8. Неправильная осанка

Сутулость портит любую девушку. Даже шикарное платье будет смотреться некрасиво на девушке, если она постоянно сутулиться. Поэтому всегда следите за осанкой.

Следите за собой и своими вещами – это самое простое, что вы можете сделать для себя же, чтобы выглядеть достойно.

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!"Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.

Комментарии закрыты