Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

9 методов лечения целлюлита, которые не работают

Женщины готовы потратить сотни тысяч рублей, для того чтобы избавиться от этого дефекта. По данным российского общества пластических хирургов в 2017 году было выполнено около 16000 процедур, направленных на коррекцию целлюлита.

Что вызывает целлюлит?

И почему женщины к нему предрасположены?

Классический вид целлюлита вызван изменениями в жировых клетках, которые живут между коллагеновыми волокнами вашей кожи. Живые клетки разрываются и прогибаются между коллагеновыми носителями. Что и вызывает этот дефект. Одна из известных причин, по которой у женщин образуется целлюлит — это генетика. Ни для кого не секрет, что одни женщины более склонны к целлюлиту нежели другие.

 Причины целлюлита:

  1. Гормоны. Чаще всего целлюлит встречается у женщин и практически никогда у мужчин. Ученые полагают, что это из-за гормона эстрогена. Этот гормон есть как у мужчин так и у женщин. Но у женщин в гораздо меньшей концентрации и по мере снижения его количества, целлюлит увеличивается.
  2. Сидячий образ жизни. Конечно, и у спортсменов встречается с целлюлит, но в гораздо меньшей степени. Так как кровообращение играют далеко не последнюю роль в образовании целлюлита.
  3. Нижнее белье. Классические узоры на трусиках могут стать причиной целлюлита. Слишком жесткое белье также несет опасность этого дефекта, поскольку такое бельё мешает нормальной циркуляции жидкостей в организме.

9 способов лечения целлюлита, которые не работают

1.Крем

Десятки кремов предлагаются женщинам, как волшебное средство от целлюлита. В такие крема как правило входят ретинол, кофеин и ботанические вещества. Эти элементы улучшают циркуляцию крови в Верхних слоях кожи, но поверьте, ничего общего с избавлением от целлюлита, такие крема и вещества в них входящие, не имеют.

2.Щётки

Щетки аналогично улучшает кровообращение в коже, только механическим способом. С уверенностью можно заявить что массаж, обертывание и прочие средства косметологии бессильны в борьбе с целлюлитом.

3. Антицеллюлитная одежда

Существует специальная компрессионная одежда, якобы направленная на борьбу с целлюлитом. Никаких функций, кроме как замедление кровообращения, в кожном покрове, эта одежда не исполняет. Следовательно она также бессильна.


4. Роликовые устройства

Такие устройства еще называют «массажеры против целлюлита». Они прокатывают или всасывают кожу. Теоретически увеличивают циркуляцию крови. Как правило такие устройства дают лишь временное улучшение.

5. Липосакция

На первый взгляд может показаться, что устранение лишнего жира избавит от целлюлита. Но эти две проблемы не взаимосвязаны.

6.Криолиполиз

Криолиполиз также известен как «заморозка жира». Этот метод лечения включает в себя охлаждение жировых отложений для их разрушения. С уверенностью можно утверждать, что такое лечение не избавит вас от целлюлита.

7. Потеря веса

Как правило, потеря веса положительно сказывается на здоровье. Но фактически при целлюлите такой способ не поможет. Более того, он может усугубить уже имеющиеся положение. Если вы скинули много веса, то ваша кожа станет более дряблой, вследствие чего, целлюлит увеличится.

8. Изменение образа жизни

В целом, употребление здоровой пищи — это хорошая идея. И упражнения также положительно сказываются на здоровье. Данный метод не может полностью излечить целлюлит, но может улучшить внешнее состояние кожи.

9. Гидратация

Гидратация не излечит излечит вас от целлюлита, но данный способ может улучшить общее состояние организма. В целом гидратация полезна.

Хорошей новостью для страдающих целлюлитом является то, что исследователи работают над поиском решения данной проблемы. Последние исследования показали, что акустическая волновая терапия, лазерная терапия и подрезания дают хорошие результаты.

В будущем может появиться по-настоящему действенный метод в борьбе с целлюлитом.

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!"Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.

Комментарии закрыты