Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

9 советов, которые помогут сохранить отношения со своим мужчиной!

Каждая женщина мечтает быть для своего любимого мужчины единственной, неповторимой, идеальной, но, к сожалению, это не у всех получается. Что же нужно, чтобы любимый мужчина не мечтал о разлуке?

Вот несколько советов для тех дам, которые хотят быть желанными и любимыми.

 Будьте внимательны

В первую очередь необходимо взглянуть на поведение своего возлюбленного как бы со стороны. Если мужчина часто раздражается в присутствии своей женщины, резко реагирует на её слова и действия, то самое время обеспокоиться вопросом о том, что же является причиной такого раздражения. Необходимо сделать всё, чтобы устранить эту причину.

Не стать прислугой

Стоит помнить о том, что забота о своём любимом мужчине может плавно перетечь в обязанность. Часто мужчины начинают относиться к желанию женщины угодить и потакать ему вопреки своим собственным желаниям, как к должному. А это приводит к тому, что такая женщина воспринимается, как прислуга, а значит и обращаться с ней тоже можно соответственно.

Быть финансово самостоятельной

Чтобы не говорили мужчины о том, что сами способны содержать свою женщину, не стоит полагаться на них в этом полностью. Спросите своего избранника и вдруг узнаете, что мужчины не любят зависимых, в том числе финансово, он них женщин. Со временем они просто, начинают пользоваться этой зависимостью, теряют уважение к женщине, как к отдельной от него личности.

Быть хозяйственной

Мужчины ценят женщин, способных быть хорошими хозяйками в доме, умеющих вкусно готовить, правильно гладить бельё и вовремя отправить их вынести мусор.

Грамотная хозяйка определяется не только тем, что может выполнять всю домашнюю работу самостоятельно, а тем, что умеет всю семью сделать причастной к обустройству уюта в доме.

Проявлять интерес и доверять

Желание знать о том, чем живёт и интересуется мужчина за пределами дома, прибавит уважения и взаимного интереса в глазах мужчины. Мужчина ценит доверие, проявленное женщиной по отношению к нему, в том числе и в финансовом плане.

Не сливать негатив

Очень важный момент заключается в том, что многие женщины часто вываливают своё раздражение, злость и неудачи на своего мужчину, рассчитывая, таким образом, на его поддержку и понимание, но в действительности мужчина воспринимает подобное поведение, как негативную акцию против него самого. В результате всё заканчивается скандалом и взаимной обидой.

Избавиться от вредных привычек

Мужчины не любят женщин с вредными привычками. Они могут терпеть, смириться с ними, но любая вредная женская привычка, даже для очень любящего мужчины, будет минусом в наборе важных качеств возлюбленной.

Следить за собой

Мужчины любят активных и раскрепощённых женщин в сексе. Любой мужчина, независимо от его возраста, достатка и социального статуса, хочет, чтобы рядом с ним была ухоженная и опрятная женщина.

Главное

Многие мужчины не только могут, но и любят готовить, но не стоит полностью перекладывать на них это полностью. Пусть знают, что любимая женщина тоже хочет быть заботливой. Выполнение этих несложных, но действенных советов, помогут быть для своего мужчины объектом радости и любви, а не раздражения и злобы.

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!"Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.

Комментарии закрыты