Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

Алоэ вера – эффективнейшее средство против мимических морщин!

Появление некоторых разновидностей морщин можно не только предвосхитить, но и отсрочить. С одними это решается легче, а с другими — сложнее. К примеру, мимические морщины появляются там, где кожа слишком часто растягивается и сжимается вследствие того, что вы едите, улыбаетесь, хмуритесь или плачете. Именно поэтому бороться с появлением таких изменений кожных покровов намного сложнее. Но, не стоит отчаиваться. Некоторые природные компоненты, такие как сок алоэ вера, могут помочь.

Чем же это растение и компоненты, полученные из его листьев, так ценны для вашей кожи? Все дело в том, что это удивительное растение содержит в себе около 20 аминокислот, помогающих справиться с разрушительным воздействием свободных радикалов. А еще — в алоэ есть такие важные витамины как С, В3, В и В1. Вам стоит знать о том, как эффективно использовать алоэ вера против мимических морщин? Вот некоторые рекомендации.

1.Алоэ-вера в процедурах для кожи

Одним из основных условий успешной заботы о коже является своевременное отшелушивание омертвевших клеток эпидермиса и очищение дермы от накапливающихся токсинов. Эти нежелательные вещества, как поступают из окружающей среды, так и образовываются в процессе жизнедеятельности. Для наружного применения рекомендуется маска из 1 столовой ложки геля алоэ вера, четверти стакана темного сахара и столовой ложки оливкового масла.

Все это необходимо смешать и использовать в качестве скраба. Мягко массируйте свое лицо круговыми движениями в течение 5 минут, а потом промойте кожу теплой водой и аккуратно просушите. Такая процедура хорошо расслабляет кожные покровы и стимулирует в них кровообращение. Ее рекомендуется применять не менее 2 раз в неделю.

2. Очищающие маски из алоэ

Чтобы избежать загрязнения кожных покровов, появления угревой сыпи или закупорки пор, рекомендуется каждый вечер использовать очищающую маску. Несмотря на множество коммерческих предложений от различных производителей, вам стоит воспользоваться натуральными снадобьями, приготовленными собственноручно.

Возьмите некоторое количество порошка куркумы, розовой воды и меда, добавьте туда 1 столовую ложку молока и столько же — геля алоэ. Получив однородную массу, наносите ее на очищенную кожу лица и массируйте в течение четверти часа. Потом необходимо тщательно умыться.

3. Освежающий тоник

Не менее эффективным средством для разглаживания мимических морщин может стать и розовый тоник, приготовленный на основе половины стакана розовой воды и такого же количества геля алоэ. Сюда рекомендуется добавить одну капсулу витамина Е.

Полученный раствор можно использовать по нескольку раз в день. А носить с собой рекомендуется в бутылочке с распылителем. Кроме того, по желанию, вы можете добавить в это натуральное косметическое снадобье немножко любимого эфирного масла.

4. Морщины можно разглаживать не только ботоксом

Разумеется, никто не спорит по поводу эффективности инъекций ботокса, столь популярных теперь. При этом необходимо учитывать, что ботокс достаточно дорогой препарат. Ко всему прочему, он способен вызывать аллергические реакции, некоторые другие побочные эффекты и не всегда безопасен сам по себе. А еще — существует риск недостаточно профессионального использования ботулинического токсина в косметических целях.

Вместо этого можно воспользоваться вполне безопасными способами удаления морщин и регулярного ухода за кожей. К примеру, применяя алоэ вера.

Смешайте один белок куриного яйца, столовую ложку геля алоэ вера и такое же количество оливкового масла. Полученное снадобье рекомендуется нанести на предварительно очищенную кожу лица и подождать не менее 20 минут, после чего — смыть прохладной водой. Эту процедуру повторяйте регулярно не менее 1 раза в неделю и результаты непременно превзойдут все ваши ожидания.

5. Алоэ против акне и морщин

Как выяснили ученые, именно алоэ-вера не только разглаживает морщины, но и оздоравливает кожные покровы, противодействуя появлению акне, прыщей и комедонов. Регулярное очищение кожи с помощью снадобий, содержащих гель этого ценного растения, помогает свести к минимуму последствия частого применения макияжа и воздействия на кожу неблагоприятных внешних факторов.

Смешайте 3 столовых ложки геля алоэ с таким же количеством соды и нанесите это средство на очищенные кожные покровы не менее чем на 20 минут. После — тщательно сполосните теплой водой. Желаемый эффект появится очень быстро.

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!"Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.

Комментарии закрыты