Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

Беги от него подальше! 7 типов мужчин, с которыми не стоит встречаться

Практически каждая свободная женщина рассматривает симпатичного мужчину в качестве будущего спутника жизни. Перед тем как начать новые серьезные отношения, поговорите с ним, выйдите вместе в свет и посмотрите на его поведение.

Бегите от него подальше, если он такой, как описано ниже.

Патологический жадина

Если он все время говорит, что поход в кафе или киношку – это дорого, не забывает напоминать, что его бывшая – страшная транжира, постоянно «забывает» кошелек или у него нет наличности, то рядом с вами патологический жмот. Вы не дождетесь от него ни цветов, ни подарков, потому что это – сплошное расточительство.

Да ладно цветы и конфеты, а еще и за каждую шпильку или флакончик лака вы будете отчитываться.

Маменькин сынок

Его можно распознать по фразам: «мама сказала», «а вот у мамы», «мы с мамой» и т.д. Если вы не готовы занимать вторую строчку в рейтинге любимых женщин, не связывайтесь с ним, в противном случае всю жизнь будете слушать, «про маму».

Извечно недовольный

Причем всем и вся. Его не устраивает погода, запоздавшее такси, люди в автобусе, соседи за стенкой и т.д. Если вы поселитесь вместе или будете активно встречаться, будьте готовы, что своим нытьем и пессимизмом он вытянет из вас все соки.

Ревнивец

Всем девчонкам приятно, если их парень иногда немножко ревнует, но, если это дошло до паранойи, вы будете отчитываться за каждый звонок и входящее сообщение, история вашего браузера, а заодно и переписка в социальных сетях будут регулярно проверяться, а о минутной задержке на работе вы должны будете предупредить. Подумайте, готовы ли вы на это?

Неряха

С таким мужчиной не навести чистоты, ведь грязная обувь и носки на люстре для него вполне нормальное явление. Если и вы не любитель чистоты, то все в порядке, а если терпеть не можете «творческий беспорядок», то вам точно не по пути.

Драчун

Бить девочек – это плохо, и все парни об этом знают. Если ваш избранник – любитель помахать кулаками, и не гнушается поднимать руку на вас, бегите от него подальше, ведь отношения могут закончиться не только душевной травмой, но и вполне физической.

Чистюля

Полный антипод неряхе, требует чистоты и порядка во всем. Чистый дом – это, конечно, неплохо, но готовы ли вы по 105 раз перестирывать рубашки и ежедневно делать генеральную уборку?

Выбор спутника жизни – дело сложное и требующее основательного подхода. Прежде чем вступить в отношения, оцените положительные и отрицательные стороны избранника, и уж потом принимайте окончательное решение.

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!"Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.

Комментарии закрыты