Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

Безупречная кожа — нередко это просто результат безупречного пилинга!

У неё безупречная кожа... Как же хочется, чтобы и о тебе говорили также. Но природа не наделила тебя идеальной кожей. В век современных технологий, женщины все чаще сталкиваются с различными проблемами кожи: ранними морщинками, отеками под глазами, и следами усталости на лице.

Но женщины сами научились корректировать недостатки кожи, и предохранять её от воздействия окружающей среды. Всемогущие косметологи имеют большой арсенал вспомогательных средств, которые могут сделать так, что кожа станет упругой, без угрей, рубцов и морщин — чистой и гладкой. По мнению специалистов очень эффективной является процедура пилинга.

Что такое пилинг

Пилинг в косметологии, это снятие эпидермиса (верхнего слоя кожи). Пилингом, также называют косметические средства, которые используется для этих целей. На сегодняшний день, в косметических салонах выполняют различные варианты пилинга: от химического до лазерного.

Также в салоне делают и энзимный пилинг. Его еще называют ферментным. Он глубоко очищает слой кожи с помощью энзимов, которые увеличивают скорость биохимических процессов регулируют обмен веществ. Такая процедура проводится в салоне с помощью ретинола или фруктовых кислот. При ее проведении может ощущаться небольшое жжение.

В домашних условиях также можно проводить энзимный пилинг. Особенно это актуально в том случае, если твоя кожа не в плачевном состоянии, и ей необходимо добавить немного ухоженности и удалить следы усталости.

Такая процедура, выполненная в домашних условиях освежит и очистит твою кожу, а также улучшит цвет лица. Если у кожи нет особых проблем, то её можно применять для профилактики старения кожи. Пилинг также может входить в комплекс косметических процедур.

Не стоит ждать от энзимного пилинга устранения шрамов и глубоких морщин. Он лишь ускоряет процессы обновления клеток. В результате — здоровый вид кожи, выровняешь её рельеф и повесишь тонус. Такой пилинг можно делать пару раз в неделю, так как он деликатно и мягко удаляет омертвевшие клетки.

После него не остаётся травм на коже. Обладательницам сухой кожи достаточно будет проводить процедуру 1 раз в 10 дней, а при смешанной и жирной коже почаще.

 

Что нужно для пилинга

Для того, чтобы самостоятельно провести пилинг, приобретайте специально разработанные препараты пилинга для проведения их в домашних условиях. Они действуют очень деликатно и мягко, а ваши ощущения при проведении процедуры будут комфортными.

Можно обойтись и домашними средствами. Вот  лучшие рецепты пилинга для всех типов кожи.

Противопоказания

При воспаленной, чувствительный, а также покрытой угревой сыпью коже проведение пилинга противопоказано. Хронический дерматоз, а также индивидуальная непереносимость используемых препаратов, также являются противопоказаниями для проведения энзимного пилинга.

Очень важно не переусердствовать. Если ты будешь проводить пилинг слишком часто, то внешний вид твоей кожи может даже ухудшиться, так как она лишится своей естественной защиты.

При использовании пилинговых средств становятся менее заметны пигментные пятна, уменьшаются поры и разглаживаются мелкие морщинки. Применение таких процедур через месяц сделает твою кожу гладкой и сияющей!

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!"Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.

Комментарии закрыты