Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

Целебная амла для густых и крепких волос: эффект превзойдет ваши ожидания!

Мечта каждой женщины – иметь сильные и густые волосы, как у индианок в старом кино. Пробуется одно за другим средство, деньги уходят, а результата нет. Выход? Натуральное средство из плодов амлы.

Плоды амлы прорастают в Индии и содержат невероятное количество витамина С. Это просто клад антиоксидантов для ваших волос. Помимо традиционного названия, можно встретить надпись «амалаки».

Где искать амлу?

Амла выпускается в виде порошка, масла или в составе других масел. Входит в состав разных шампуней, масок. Можете применять сразу несколько видов для лучшего эффекта.

В краски из хны добавляют амлу для закрепления цвета и улучшения волос. В домашние краски из хны тоже рекомендуется добавлять масло или порошок амлы. В чистом виде средство обойдется вам в среднем 700 руб. За 150 мл. Но, поверьте, эффект стоит своих денег. К тому же, данной бутылочки вам хватит не на один месяц.

Свойства

Итак, какие же полезные свойства имеет амла, что ее так полюбили по всему миру?

  1. Укрепляет волосы, начиная с усиления луковиц и заканчивая кончиками.
  2. Восстанавливает поврежденные волосы, особенно если вы их часто окрашивали или завивали.
  3. Борется с секущимися кончиками.
  4. Волосы мягкие, нежные, как у младенца.
  5. Активизирует натуральный пигмент волоса, предотвращая раннюю седину. Если у вас уже незначительное количество седых волос, то амла постепенно исправит дефект.
  6. Волосы растут. Реально растут!
  7. Объем без каких-либо дополнительных шампуней.
  8. Можно использовать вместо кондиционера.
  9. Перхоть? Не проблема для амлы.
  10. Против выпадения.
  11. Для окрашенных волос: закрепление и усиление цвета.
  12. Имеет накопительный эффект.
  13. Увлажненная кожа головы.
  14. Устраняет сухость волос.
  15. Приглаживает чешуйки волос, делая их гладкими.

Как применять?

Способов применения амлы несколько. Все зависит от того, какой вид вы выбрали.


Шампунь

Если у вас шампунь с содержанием амлы, то все как обычно. Аналогично с красками. Просто следуйте инструкциям.

Масло амлы как добавка в хну

Если же вы решили развести хну самостоятельно и добавить туда масло, то амлы стоит добавить буквально 4-5 капель. Это поможет сделать волосы послушнее после окраски хной.

Смесь масел

При использовании базового масла рекомендуется нанести его на пальцы, втереть мягко в корни волос, затем добавив еще амлы, распределить по всей голове. Далее укутать теплым полотенцем и ожидать 1-2 часа. Можно больше, даже на ночь. Смывать шампунем.

Как быть с порошком?

Разводите немного порошка теплой водой в небольшой емкости и наносите на влажные волосы, начиная от корней. Имейте в виду, масса будет немного похожа на хну, так что наносить будет не совсем легко. Не следует делать амлу совсем жидкой. Держите маску не меньше 15 мин и затем смойте водой без шампуня. Можно применять после мытья головы или в промежутке между мытьем, когда голова еще не загрязнилась.

С маслом амлы вы можете делать разнообразные маски, добавляя привычные ингредиенты. Хорошо сочетается с кокосовым и эфирными маслами.

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!"Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.

Комментарии закрыты