Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

Что делать, чтобы мужчина разглядел в вас свою будущую жену: ТОП-8 женских хитростей

Многие девушки мечтают о замужестве, когда наступают какие-либо серьезные отношения. Однако мужчины – это существа, которые абсолютно не торопятся связывать себя узами брака.

Существует 8 хитростей, благодаря которым, женщина может прочно привязать мужчину к себе, а также помочь ему взглянуть на возлюбленную, как на будущую супругу.

1)Проявление заботы

Каждому мужчине хочется, чтобы рядом с ним была хозяйственная женщина. Если девушка умеет готовить, содержит квартиру в чистоте, то для мужчины это действительно плюс. Но еще лучше, если женщина будет проявлять заботу о нем в маленьких мелочах, например, при встрече она может презентовать ему небольшой контейнер с домашним пирогом, с легкостью пришьет оторвавшуюся пуговицу, поможет выбрать стильную одежду в магазине.

Если женщина покажет, что она умелая хозяйка, умеет, а главное хочет заботиться о мужчине, то это не может ему не понравиться, такое отношение прочно привязывает парня к любимой.

2) Нежность

Практически все мужчины любят, когда их любимые проявляют нежность. Чесание спинки, легкий массаж, поглаживание и перебирание волос – все это безумно расслабляет мужчин. Найдите эрогенную зону у вашего возлюбленного, и он будет полностью в вашей власти.

3) Позитив и улыбка

Мужчинам нравятся позитивные, жизнерадостные женщины, ведь это заставляет им тоже смотреть на мир другими глазами. Чем больше вы будете хмурить лицо, тем дальше будете находиться от возможности стать его спутницей по жизни. Каждому мужчине хочется глядеть на улыбку и веселый нрав своей жены, когда он будет возвращаться домой с работы.

4) Дарить комплименты

Все женщины любят слышать комплименты, как оказалось мужчины тоже падки на лестные слова в свой адрес. Только вот мужчинам абсолютно неважна изысканность комплиментов, им гораздо важнее слышать, что женщина их хвалили за какие-либо конкретные мужские дела. Не стесняйтесь просить вашего избранника о помощи, где требуется мужская сила и смекалка, смазать петли на двери, повесить полку, передвинуть стол – после таких мужских «подвигов» не скупитесь на комплименты. И, конечно, не забывайте отмечать все достижения вашего мужчины на интимном фронте.

5) Проявление инициативы в сексе

Каждому мужчине важно, чтобы женщина в постели была не пассивным участником, а проявляла там инициативу и была настроена на эксперименты. Девушке абсолютно не важно знать досконально 1000 поз из Камасутры, самое главное это ее активность и эмоциональный настрой.

6) Умение общаться с мужчиной

Многие женщины любит общаться с мужчинами посредством намеков, а когда они не понимают двусмысленных слов, подключают тяжелую артиллерию – слезы, крики скандалы. Мужчины ценят, если женщина умеет не просто замалчивать проблемы, а говорить о них прямо, не продавливая мужчину, а пытаясь пойти на компромисс.

Прекрасно, если девушка умеет не только говорить, но и молчать. Это отличное женское свойство, которое оценит любой мужчина, ведь хуже не бывает слушать упреки и назойливые расспросы, когда человек находится в плохом расположении духа.

7) Интересоваться делами мужчины

Конечно, мужчине важно знать, что его любимая с неподдельным интересом хочет узнать о том, как у него прошел день. Здесь не идет речь о том, что надо досконально допрашивать, где и сколько провел время ваш возлюбленный. Но если мужчина начинает что-то рассказывать о своей работе, неважно, понимаете вы это или нет, стоит максимально вдумчиво слушать его, стараться вникнуть в смысл его слов, покачивать головой.

Здесь главное – демонстрировать искреннюю заинтересованность и участие в диалоге, дать мужчине возможность выговориться, спустить пар, а при необходимости поддержать избранника.

8) Тактильный контакт

Одним из важнейших составляющих привязки партнера заключается в тактильных ощущениях. Чаще держите любимого за руку, обнимайте, целуйте его, поглаживайте и касайтесь плеча. Через такие прикосновения человек чувствует себя защищенным, одновременно у него создается впечатление, что любимый всегда находится рядом с ним. Тактильные касания — это демонстрация заботы и защиты, а каждый мужчина нуждается в заботе и поддержки от своей второй половинки!

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!"Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.

Комментарии закрыты