Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

Что мешает вам стать везунчиком? Откройте удаче двери прямо сейчас!

Почему у соседа, друга и врага постоянное везение, а у вас бесконечная пропасть неприятных событий?

Все банально: потеряли ключи от дверей счастья – попытайтесь сделать новые или используйте волшебную отмычку.

Душевные препятствия

Мадам фортуна – возлюбленная случая! Сидеть и ждать золотого дождя от судьбы можно годами, но проще подняться и отправиться в увлекательные поиски благоприятных совпадений.

Помехами к обретению желаемых благ являются ваши действия и отсутствие энтузиазма:

  • прогоните лень и апатию из вашего душевного мира;
  • включите генератор вечного оптимизма и жизнерадостности;
  • научитесь смотреть на ошибки и преграды с точки зрения поучительной энциклопедии жизни;
  • отдалите тяжелых и мрачных людей;
  • завоевывайте, а не ждите бесплатного пайка;
  • чем труднее путь к везению, тем ценнее добыча
  • необходимо жить, а не существовать, вы -не молекула;
  • сделайте собственный мир постоянным праздником, и удача сама придет без приглашения;

Не верьте, что счастливый случай любит убогих, несчастных и дураков.
Вы притягиваете то, что провоцируете вашей жизнедеятельностью.

Материальные преграды

Оглянитесь, возможно помимо помех для достижения успеха на энергетическом уровне, существуют горы хлама в вашем окружающем пространстве.

Проходим курс очищения местности пребывания:

  • что касается работы, приведите в идеальный порядок место вашей профессиональной деятельности;
  • измените по возможности место проживания, экстравагантная леди-удача не любит посещать трущобы и свалки;
  • удалите из жилища все поломанное и разбитое без промедлений и жалости;
  • пространство должно дышать вокруг вас, нагромождение массивной мебели будет тяготить и отдалять заветный миг успеха;
  • отдайте все лишнее и неиспользованное нуждающимся;
  • окружите себя красивыми предметами и приятными ароматами, госпожа фортуна предпочитает появляться в привлекательных местах;
  • в доме ни в коем разе нельзя держать поломанные часы и треснувшую посуду, данные предметы уничтожат ауру, карму и все шансы на везение;
  • искорените мрак и скучный интерьер, помещения должны быть хорошо осветленными с преобладанием спокойной и радующей глаз цветовой гаммой;
  • наличие зеленых живых растений абсолютно обязательно, никаких сухих и искусственных цветов и декоративных украшений;
  • меньше пластмассы и полиэстера, больше предметов из натуральных природных материалов для достижения гармонии внутреннего мира и открытия заветного пути к исполнению невероятных желаний;
  • наличие бронзовых или деревянных статуэток благородных животных тоже внесет свой вклад для увеличения шансов на феерическую награду.

Сделайте все правильно, не откладывая на завтра, а следующий день начнет стремительно приносить долгожданные плоды счастья. Прежде чем ждать премиальных от судьбы, станьте достойными номинантами.

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!"Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.

Комментарии закрыты