Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

Что нельзя говорить даже близким: будьте аккуратны!

Существует перечень запретных вопросов, которые никогда не стоит задавать никому. Когда человек задал их, это могло быть вызвано и чрезмерным любопытством, и самой настоящей агрессией.

И точно благих намерений у такого человека нет. Как отвечать, когда эти бестактные вопросы задаются?

1.Почему ты не заводишь детей?

Чужие жизни, особенно в сексуальной сфере для определенной категории людей – лучшее шоу, за которым следят будто за сериалом. Ни к чему не приведут попытки объяснения этой категории, что есть люди, у которых проблемы. И такие вопросы давят на их самые болевые точки. Их мышление просто не воспримет это.

По этой причине лучшим ответом им станет: «Почему вас так волнует это? Почему вы хотите залезть в постель к другим? Что не так в вашей жизни, что вы так стремитесь обязательно переделывать других, чтобы отвлечься?»

 2.Когда ты выйдешь замуж?

Зачем окружающим нужно, чтобы ты выходила замуж, давай подумаем. Вот 3 первых объяснения:

  1. Они хотят поскорее выпить и принять участие в свадебных конкурсах.
  2. Женская часть полагает, что для их невероятных мужей ты перестанешь представлять опасность, как только станешь замужней.
  3. Эти люди настолько обожают тебя, что опасаются, что ты станешь грустной старой девой.
  4. Им просто хочется, чтобы тебе стало неловко.
  5. Они считают, что без мужчины в доме счастья быть не может, и жалеют тебя.

Если прозвучал такой вопрос, спросите, какой из этих вариантов лежал в основе выбора человека.

 3.Зачем это тебе?

Это по-настоящему глупый вопрос. Он демонстрирует, что какая-то категория людей думает, что у них есть обязанность копировать других. То есть если какой-то человек занялся чем-то, то они обязаны теперь делать то же, вопреки своим желаниям. Как иначе объяснишь ярый ажиотаж, возникающий вокруг чужих увлечений, карьеры, причесок, отношений и фигуры?

Если звучит такой вопрос в твой адрес, достаточно напомнить особо нервозным, что они не обязаны заниматься тем же. Они могут продолжать свою жизнь как того хотят и не должны выглядеть так же, как и ты, если они позабыли про это.

 4.Почему вы расстались?

Напитаться эмоциями у других – выход для тех, у кого собственная жизнь отличается пустотой и однообразием. Особенно любят впитывать чужую боль. В дополнение ко всему, именно такую историю особенно в удовольствие рассказывать другим и тщательно перемалывать косточки участникам событий.

Это происходит, когда больше нечем заняться, такое удовольствие для пустых людей. Данный вопрос – чистой воды вампиризм, скрываемый за ширмой поддержки. Ответить на подобную фразу можно вопросом: для чего эта информация человеку. Как он на практике ее применит?

 5.Почему ты не полнеешь/не похудеешь?

В нашей стране особенно процветает эстетическая культура. Все ее жители хотят видеть только идеальные картинки. Непонятно, за счет кого растет тогда рейтинг «Пусть говорят» с Малаховым. Многие люди считают тяжелой болезнью видеть то, что им не доставляет наслаждения. Это толкает их постоянно спрашивать окружающих, что те планируют делать, чтобы выглядеть лучше. В ответ можно предложить этим людям связаться с хорошим офтальмологом.

Важно учитывать, что это не грубо – ставить на место задающих бестактные вопросы, а вопрос самозащиты. Сталкивать их с проблемой, что они не могут контролировать все, будет полезным. Прояви заботу об этих личностях, вернув на землю.

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!"Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.

Комментарии закрыты