Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

Что нужно знать о перманентном макияже прежде, чем на него решиться?

Желание многих женщин стать счастливее и увереннее в себе, изменив образ и скорректировав недостатки, настолько сильное, что приходится обращаться к современным салонным методам усовершенствования.

Понятие “Перманентный макияж” пользуется огромной популярностью в нашей жизни, и именно поэтому многие салоны предоставляют эту услугу. Очень важно относиться к данной процедуре и к выбору мастера серьезно, потому что за качество и безопасность отвечает именно специалист.

Такие качества, как умение общаться с клиентом, наличие вкуса, профессионализм и терпение, являются несомненно востребованными, но самое главное – это наличие медицинского образования и соответствующих знаний.

В первую очередь должен знать правила антисептики и асептики. Что касается второго понятия, то оно обозначает препятствие попадания инфекции, тогда как антисептика направлена на устранение проблемы путем уничтожения микробов в ране. Чтобы этого не произошло, нужно четко следить за стерильностью не только инструментов, но и аккуратностью мастера.

Чистота и стерильность

В работе должны всегда использоваться:

  • Стерильные иглы и др.
  • Разовые перчатки.
  • Маска.
  • Аптечка.

Обратить внимание стоит и на дизайн самого помещения, где обычно проводится процедура. Важно, чтобы в кабинете не было ничего лишнего, отсутствовали цветы в горшках и ковры. Недопустимо также совмещать с такими услугами, как педикюр и маникюр, в одной комнате.

Далеко не безобидная услуга имеет ряд противопоказаний:

  • Повышенное артериальное давление.
  • Аллергические реакции.
  • Заболевания сердца.

И перед тем, как начать, косметолог расспрашивает у клиента об особенностях здоровья и проводит аллергопробу относительно анестезии.

Если вам не задают вопросы о заболеваниях, то стоит развернуться и уйти (и это не шутки!), поскольку вряд ли такой специалист сможет гарантировать безопасность процедуры.

Возникновение экстренных ситуаций

Иногда случаются обмороки, которые проявляются бледностью кожи и холодным потом. В этом случае поможет нашатырь.

Гипертонический криз – более опасный и характеризуется головокружением, тошнотой и рвотой. При таких симптомах специалист без промедления должен вызвать скорую помощь.

Анафилактический шок – это всегда кожный зуд, понижение давления, моментальное ухудшение общего самочувствия. Ожидая скорую, специалист должен в срочном порядке оказать первую помощь путем использования гидрокортизона и супрастина.

Как уже было сказано, наличие аптечки в кабинете мастера по перманентному макияжу обязательно, и в ней должны находиться такие инструменты и препараты, как:

  • Тонометр;
  • Анаприлин;
  • Валидол;
  • Нашатырный спирт;
  • Шприцы;
  • Супрастин;
  • Гидрокортизон.

Человек, который занимается данным видом макияжа, должен четко понимать, что несет ответственность за здоровье клиента. Поэтому всегда нужно руководствоваться правилом “Не навреди”.

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!"Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.

Комментарии закрыты