Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

Чудесная панацея «от всего»: используйте прополис!

Прополис — естественный антибиотик, который использовался египтянами несколько веков назад и до сих пор признается как народное средство лечения, а также в гомеопатии. Вещество, используемое пчелами для защиты улья от микробов и грибков и для запечатывания входа на зиму, это настоящий универсал. Каким образом прополис помогает при многих заболеваниях, делает кожу красивой, укрепляет иммунную систему и даже предотвращает герпес.

Прополис доступен в разных консистенциях: от гранулированного состояния до жидкой формы.

Удивительный прополис

Прополис — это пчелиная смола, используемая в ульях как естественное дезинфицирующее средство, а также вещество для мумификации убитых захватчиков. Даже древние египтяне в свое время пользовались прополисом, чтобы мумифицировать мертвых. Причина очевидна: прополис герметично запечатывает предметы, делая их непроницаемыми для воздуха. Благодаря ценным ингредиентам — цинку, железу, меди и витаминам B и E, прополис, как природный антибиотик, не только способствует быстрому заживлению ран, но и дезинфицирует их до такой степени, что побочные эффекты исключаются.

Как используется прополис?

В аптеках можно приобрести настойки, мази, кремы или таблетки с прополисом: для почти каждой физической проблемы есть правильное решение — прополис. Мазь с прополисом помогает умеренно, но эффективно справиться с повреждениями на коже и угревой сыпью. Поскольку активные ингредиенты прополиса убивают грибок и бактерии, крем с прополисом считается популярным средством от герпеса. Пораженный участок просто нужно несколько раз в день смазывать настойкой или кремом с прополисом — пузырьки быстро заживают. Прополис можно использовать и для профилактики.

При каких проблемах помогает прополис?

Многие врачи прибегают к доказанным фармакологическим препаратам, а не к природным лекарствам для лечения болезненных состояний. Несколько исследований показали, что раны, смазанные настойкой прополиса, заживают намного быстрее и не оставляют уродливых шрамов. Прополис также используется при воспалениях, таких как гингивит, тонзиллит, воспаление горла, тендинит, а также при гриппе, выделениях из влагалища, астме или геморрое.

Прополис: устойчив к бактериям на 100%

Абсолютное преимущество прополиса заключается в том, что ни один микроб не может вызывать резистентность к нему, поскольку прополис содержит, по меньшей мере, 30 веществ, оказывающих противомикробное действие. Однако есть и недостатки у этого вещества: оно сравнительно дорого – 100 граммов стоит до 5000 рублей, к тому же оно очень горькое на вкус. Однако перед приемом его можно смешать с медом, чтобы довести вкус целебного вещества до приемлемого.

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!"Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.

Комментарии закрыты