Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

Для чего нужна мицеллярная вода

Молочко для удаления макияжа и другие средства постепенно вытесняют инновационные косметические продукты, например, такие, как мицеллярная вода.

Новомодное косметическое средство хорошо выполняет свою функцию по очищению кожи и достойно справляется с загрязнениями и снятием макияжа. К тому же состав мицеллярной воды позволяет поддерживает оптимальный уровень баланса влаги в эпидермисе.

Волшебные частицы «мицеллы»

Ведущий активный компонент мицеллярной жидкости — это микрочастица под названием «мицелла». Как она работает на кожных покровах? Мицеллы связывают жировые молекулы, косметику, пот и пыль вместе, что способствует более легкому очищению. Еще одним свойством мицелл является их возможность уменьшать активность токсичных веществ, оседающих на коже.

Мицеллярная вода выполняет свое назначение деликатно и бережно, не производя агрессорного воздействия на кожу. В ее составе нет мыльных компонентов и спирта, которые бы отрицательно сказывались на состоянии эпидермиса и сушили кожу.

Лучше всего к мицеллярной воде адаптируется нормальная кожа, и кожа, склонная к чувствительности. Лицам с жирной кожей ухаживать за ней сложнее, так как мицеллярный раствор не может полноценно очистить жирный тип кожи. Из минусов можно отметить то, что вода с мицеллами не справляется со снятием водостойкого мэйкапа.

Простота в применении

Это средство подходит для ежедневного назначения. Применение мицеллярной воды поможет удалить макияж и просто очистить лицо от пота и пыли. Состав не рекомендован для глубокого очищения слоев дермы. Вода хорошего качества не раздражает кожу век и не вызывает покраснения, поэтому ее можно применять для демакияжа глаз.

Основной вопрос, который волнует тех, кто уже успел приобрести средство, заключается в следующем: а нужно ли смывать мицеллярную воду? Разработчики мицеллярной воды в краткой аннотации пишут, что средство не требует смывания, однако споры об этом в кругах косметологов не утихают.

Если оставить мицеллы на коже, то они они могут стать причиной акне, поэтому завершающим действием после применения мицеллярной воды будет ополаскивание лица прохладной водой. В мицеллярной воде достойного качества не должно быть спиртовых веществ, парабенов, силикона и мыла. Хорошо, если состав воды будет обогащен растительными маслами и минералами.

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!" Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.

Комментарии закрыты