Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

Домашний рецепт антибактериального геля для рук — сплошная польза и никакой химии!

Продукты для очистки и дезинфекции рук стали необходимой составляющей личной гигиены. Проблема в том, что многие подобные средства изготовлены из химических веществ, которые не только убивают бактерии, но и могут вызвать неблагоприятные последствия для здоровья. Ко всему прочему, большинство из них имеют тенденцию к уничтожению защищающих кожу здоровых бактерий, оставляя ее уязвимой к инфекциям и болезням.

К счастью, мы нашли эффективный рецепт приготовления дезинфицирующего средства в домашних условиях. Опытных хозяек подкупает его экономичность и натуральность. Для изготовления антибактериального геля для рук нам понадобится мякоть алоэ вера, масла чайного дерева, лимона и лаванды.

Благодаря натуральности всех составляющих, гель не требует смывания.

Из чего сделать антибактериальный гель

Как и в любом косметическом продукте, соблюдение пропорций является немаловажным условием успешного результата.

Ингредиенты:

  • 6 ½ столовых ложки мякоти алоэ вера (приблизительно 100 граммов);
  • масло чайного дерева (20 кап.);
  • эфирное масло лаванды (12 кап.);
  • эфирное масло лимона (7 кап.).

Рецепт

Возьмите несколько листьев алоэ вера вскройте верхнюю часть и аккуратно, с помощью ложки соскребите все содержимое. Добавьте масла лаванды, лимона и чайного дерева.
Энергично встряхните, а лучше взбейте смесь блендером. Продукт должен стать густым, но не слишком вязкими. Перелейте в герметичный контейнер и храните в прохладном, защищенном от света, месте.

Способ применения

Возьмите необходимое количество дезинфицирующего средства и протрите руки до полного впитывания. Гель используется перед едой или после контакта с грязными поверхностями.

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!"Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.

Комментарии закрыты