Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

Эффект панды или ТОП-3 домашних метода лечения кругов под глазами

Срочная сдача годового отчёта, сессия в университете, личные проблемы, чрезмерное увлечение сериалами и видеоиграми – это и многие другие причины переутомления и бессонницы долгое время можно скрывать, приободряясь кофе и энергетиками и с трудом натягивая на лицо улыбку. Но однажды правда даёт о себе знать, вызывая такой косметический недуг как круги под глазами.

Естественным ответом на вопрос, как избавиться от отёков и тёмных пятен возле глаз, будет установка распорядка дня, смена работы на менее нервную, своевременная подготовка к экзаменам и так далее. Но что делать, если причину нельзя быстро устранить, а здоровый взгляд вам нужен уже сегодня? Для ответа на вопрос рассмотрим тройку проверенных методов избавления от эффекта панды в домашних условиях.

Третье место: макияж

Самый простой способ устранить отёчность вокруг глаз – замаскировать проблемные участки при помощи косметики.

Для этих целей представителям обеих полов подойдёт карандаш телесного цвета. С его помощью можно окрасить нижнее веко по контуру слизистой, сделав отёки практически невидимыми. Женщинам также поможет тёмная подводка верхнего века, которая будет отвлекать от проблемных участков, делая взгляд выразительнее.

Второе место: холодная вода

Для того чтобы круги под глазами быстрее исчезли, нужно исключить как можно больше факторов, травмирующих капилляры кожи лица. Так контакт глаза с тёплой или горячей водой способствует воспалительным процессам, поэтому дерматологи рекомендуют умываться холодной водой.

Хороши ежеутренние протирания области глаз кубиками льда.

Особое внимание следует уделить средству для снятия макияжа: оно должно мягко растворять тени, тушь и подводку, так чтобы глаза не приходилось тереть. Идеальным выбором в период усталости и недосыпания станет жидкость на масляной основе с большим содержанием гиалуроновой кислоты, которая повышает тонус кожи и способствует быстрому заживлению травмированных участков.

Первое место: пилинг

Стимулировать быстрое заживление отёков поможет удаление ороговевших участков кожи век в процессе пилинга. Наряду с известной косметической процедурой, проводимой в салонах, существуют гликолевые крема для химического пилинга, которые можно применять самостоятельно. При этом следует помнить о двух важных правилах.

  • Во-первых, химический пилинг допустимо делать только зимой или поздней осенью, так как сильное воздействие солнца в летнюю погоду может травмировать тонкие участки кожи.
  • Во-вторых, перед применением того или иного средства нужно проконсультироваться с врачом дерматолог, во избежание негативных последствий. Не исключено, что ваша кожа не переносит контакта с некоторыми из веществ, входящими в состав такого косметического средства.

Если же ни один из этих методов вас не устроил, лучше обратиться за квалифицированной помощью в центр косметологии или к местному врачу дерматологу. Современная медицина может предложить широкий спектр процедур, направленных на удаление пятен над глазами.

Наиболее популярные из них: лазерная терапия и гиалуроновый филлинг. Однако в первую очередь нужно уделить внимание своему образу жизни, чтобы не пришлось бороться с эффектом панды снова.

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!"Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.

Комментарии закрыты