Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

Эликсир красоты: чудесные маски для лица на основе глицерина

Среди разнообразных средств ухода за кожей лица определенную популярность занимает глицерин. Благодаря своей вязкой консистенции он образует на коже защитную пленку, которая служит барьером для пыли и грязи и предотвращает потерю влаги.

С помощь него происходит процессы активного увлажнения кожи, разглаживание морщин, наблюдается лечебный эффект.

Единственной ложкой дегтя в столь прекрасном описании чудодейственных свойств глицерина является запрет на его использование при недостаточной влажности. Когда ее уровень понижается, то препарат начинает вытаскивать влагу для увлажнения кожи не из внешней среды, а из более глубоких слоев дермы. В этом случае идет не увлажнение, а иссушение кожи. Стоит учитывать это зимой, когда морозный воздух и забирающий влажность отопительный сезон.

Приняв все это к сведению, попробуйте сделать омолаживающие маски из глицерина в домашних условиях. Для их использования существуют определенные условия.

  • Во-первых, перед использованием препарата проведите тест на аллергию.
  • Во-вторых, наносите маски перед сном.
  • В-третьих, применение возможно только при достаточной влажности.
  • В-четвертых, длительность процедуры 15 минут. Нанесение – тонким слоем.
  • В-пятых, остатки маски убирают только влажной салфеткой.

Наконец, настало время рецептов.

Помните, в чистом виде глицерин не применяют. Для различных типов кожи и существующих проблем подбираются соответствующие компоненты.

  1. Для омоложения кожи берем 30 мл глицерина и 10 капсул витамина Е. Все это смешиваем и применяем.
  2. Для снятия воспаления подойдет вышеописанный рецепт, но только с заменой. Вместо витамина Е будет витамин А.
  3. Увлажнение происходит посредством маски следующего состава: к компонентам омолаживающего рецепта следует добавить один желток. Важно! Полученную смесь не хранят, применяют сразу после приготовления.
  4. Питательная маска не требует смывания и состоит из масла жажоба, оливы или кокоса и 1 ст. ложки глицерина.
  5. Для избавления от пигментных пятен необходимо смешать жидкий мед (4 ст ложки), глицерин (1 ч ложка) и сок из одного лимона. Понадобиться марля, которую необходимо пропитать составом и оставить на лице на 10 минут. После ее снятия ждем еще 2 минуты и смываем водой. Эффект достигается от регулярного применения 2 раза в неделю на протяжении 3 недель.

Рецепты довольно простые и не требуют особых денежных затрат. Подбирайте, пробуйте и следите за заметным преображением.

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!" Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.

Комментарии закрыты