Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

Горячие маски для волос — это просто чудо какое-то!

Совсем недавно в парикмахерских салонах появилась услуга – горячие маски для волос. Сразу хочется отметить, что под это определение подходит сразу два варианта масок. Один из них основан на раздражающем действии определенных веществ, которые своей пекучестью вызывают усиление кровообращения и, таким образом, стимулируют рост волос. В основном используют для этого горчицу, горький перец и имбирь.

Второй вариант предполагает воздействие на обработанные маслами пряди горячего воздуха, естественно по определенной технологии.

Преследуемая в этом случае цель – улучшение внешнего вида волос.

Процедура использования маски с разогревающими веществами особой сложности не представляет, а вот другой вариант требует тщательной подготовки к проведению подобных мероприятий.

Рассмотрим это пункт подробнее

1. Важно! В состав масок входят только масла. Другие составляющие исключены!

2. Подбирайте для процедуры масла в соответствии с вашим типом волос и существующей проблемой.

3. Подобранные масла, одно, или в составе масляной смеси, подлежат нагреву до 60°C. Используйте для этого водяную баню.

4. Процедура осуществляется на сухие и грязные волосы.

5. Не прибегайте к таким действиям чаще, чем 2 раза в месяц. В основном, на торжественные случаи. Тогда вы точно сразите всех наповал внешним видом своих волос.

Технология нанесения маски

Волосы равномерно распределяются по прядям. Оптимальное их количество – 12 штук. Каждая промазывается маслом, начиная, отступив от корней, 4 см. Лучше использовать для этого кисточку.

Обработали – упакуйте прядь в фольгу, сделав при этом несколько слоев. Когда ваша голова превратиться в шарик, покрытый блестящими трубочками, возьмите в руки фен и обдувайте каждую запакованную прядь со всех сторон горячим воздухом минутки 3-4. Стараясь не пересушить кончики волос.

Многие из вас не пользуются феном и тогда просто необходимо обеспечить волосам хорошее утепление. Правда, в этом случае эффективность проводимой процедуры снизится.

Когда подвергли тепловой обработке все пряди, разверните их и промойте, применяя шампунь. Используйте разнообразные травяные отвары для ополаскивания волос.

Рецепты горячих масок для волос

Теперь подбираем рецептурный состав. Исходя из цели, которую необходимо достигнуть, горячие маски бывают:

  • для эластичности — включают в себя касторку, кокосовое (взять по ст ложке), репейное (3 ст ложки) и масло виноградных косточек (ч ложка);
  • для придания объема — они состоят из подсолнечного масла (ч ложка), льняного и масла жожоба (по ст ложке) и арганового (3 ст ложки);
  • «стоп» секущимся кончикам — содержат репейное и персиковое масло, взятых по ст ложке, кокосовое (3 ст ложки) + пару капель масла герани;
  • для густоты — готовятся из масла оливы (ч ложка) + жожоба и касторка (мера — ст ложка);
  • для сияния и блеска — получаются путем смешивания касторового (3 ст ложки) с маслом миндаля и облепихи (по ст ложке) + ч ложка масла оливы;
  • увлажняющие — имеющие в своем составе масла зародышей пшеницы, жожоба, касторовое и королевского ореха, смешанные в одинаковых пропорциях.

Попробуйте эти рецепты, и вы увидите, как с их помощью к волосам возвращается здоровый блеск и красота!

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!"Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.

Комментарии закрыты