Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

Идеальные подмышки, как в рекламе: эффективные домашние скрабы для осветления кожи

Хотели бы вы приготовить натуральный скраб для осветления кожи подмышек? Многие стесняются показывать эту часть тела из-за темных пятен, раздражений или высыпаний, что обычно происходит в основном за счет постоянного удаления волос или длительного пребывания на солнце.

Для того чтобы кожа в этой области возобновила свой естественный цвет, и стала более гладкой, нет ничего лучше, чем отшелушивание с помощью натуральных продуктов. Они помогут избавиться от накопившихся омертвевших клеток. Мы расскажем вам, как сделать домашний скраб для подмышек и никогда не стесняться поднятия рук.

Преимущества использования скраба на подмышках

Пилинг подмышек — это эстетическая задача с множеством преимуществ для кожи этой части тела.

  • Пилинг удалит все мертвые клетки накопившиеся в подмышечных впадинах, и кожа станет более гладкой.
  • Глубоко очистит кожу, устранит все загрязнения и следы пота из пор.
  • Предотвратит раздражение, появление прыщей и вросших волосков после депиляции или бритья.
  • Отбелит тёмные подмышки, которые появляются из-за постоянной эпиляции воском, излишек пота, трения кожи с одеждой, неправильное использование дезодорантов, длительного пребывания на солнце и т. д.

Домашний сахарный скраб для подмышек

Натуральный скраб для подмышек очень прост в приготовлении. После его применения:

  • омертвевшие клетки удалятся с помощью сахара и соли;
  • темные участки подмышек осветлятся благодаря отбеливающим и очищающим свойствам лимона;
  • оливковое масло и мед — увлажнят кожу.

В результате, кожа подмышек полностью обновится, станет светлее и мягче.

Ингредиенты:

  • ¼ чашки сахара;
  • ложка соли;
  • ложка оливкового масла;
  • ложка жидкого меда;
  • ½ лимона.

Приготовление и применение:

  1. Выжмите лимон, чтобы получить его сок.
  2. В миску, добавьте сахар и соль, а затем остальные ингредиенты. Перемешайте до однородной зернистой пасты.
  3. Лучше всего наносить скраб на подмышки во время душа, потому что кожа должна быть идеально чистой. Массируйте эту область круговыми движениями в течение примерно 5 минут, удалите теплой водой.

Лимонный скраб для подмышек с овсом и медом

Еще один натуральный продукт, который идеально подходит для пилинга подмышек и кожи всего тела — это овсянка. Этот злак отлично удалит все омертвевшие клетки, накопившиеся в области подмышек, отбелит кожу с помощью крахмала, увлажнит, предотвратит появление темных возрастных пятен.

Ингредиенты:

  • ложка овса;
  • ложка меда;
  • ½ лимона.

Приготовление и применение:

  1. Перемелите овсяные хлопья в мелкий порошок.
  2. В миску добавьте порошок овса, мед, лимонный сок. Перемешайте до однородной массы.
  3. Нанесите на подмышки, помассируйте, выдержите 15 минут.

Если вы будете проделывать регулярно, то быстро заметите результаты.

Скраб для подмышек с содой

Также подмышки можно отбелить содой, чтобы кожа восстановила свой первоначальный цвет, и выглядела так же красиво, как и раньше. Она удалит омертвевшие клетки, очистит поры и предотвратит раздражение. Вот наиболее эффективные содовые скрабы для подмышек:

Пищевая сода и лимон

Смешайте ложку пищевой соды с соком 1 лимона и используйте смесь как скраб для тела.

Не проводите процедуру сразу же после бритья подмышек лезвием и перед пребыванием на солнце.

Сода и масло кокоса

  • Смешайте 1 ложку соды с 1 столовой ложкой кокосового масла.
  • Нанесите смесь на подмышки круговыми массажными движениями, выдержите 10 минут.

Кокосовое масло восстановит поврежденные ткани и сделает кожу подмышек более гладкой.

Скраб для подмышек с йогуртом и овсянкой

Это натуральный скраб для подмышек, который быстро увлажнит и осветлит кожу подмышек. Овёс увлажнит, отшелушит и восстановит кожу, а йогурт отбелит и очистит её с помощью молочной кислоты.

Ингредиенты:

  • ложка толокна;
  • ложка натурального несладкого йогурта.

Приготовление и применение:

  1. Измельчите овсяные хлопья.
  2. В миске смешайте молотый овес с натуральным йогуртом до однородной пасты.
  3. Нанесите смесь круговыми массажными движениями на область подмышек, выдержите 10 минут.
  4. Повторяйте процедуру регулярно. Нанесите увлажняющий крем на обработанные зоны после процедуры, чтобы сделать кожу более гладкой и защищенной.

Скраб для подмышек с куркумой и лимоном

Попробуйте также домашний скраб для подмышек с куркумой и лимоном. Куркума обладает полезными свойствами для кожи подмышек, среди которых отшелушивание, отбеливание и остановка роста волос. Она поможет коже вернуть утраченную гладкость, удалит все мертвые клетки и уменьшит пигментацию.

Ингредиенты:

  • 2 ложки куркумы;
  • маленькая ложка сока лимона.

Применение:

  1. В миске смешайте куркуму с лимонным соком до получения однородной смеси.
  2. Нанесите пасту на проблемные зоны, выдержите 15 минут.
  3. Удалите скраб с помощью воды.

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!"Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.

Комментарии закрыты