Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

Избавляемся от пигментных пятен на руках — невероятно эффективные домашние средства!

Руки женщины являются ее визитной карточкой. И как же обидно, когда на коже появляются ненавистные пигментные пятна, которые считаются предвестниками приближения почтенного возраста. Если такие пятна возникают на лице, то воспользовавшись различными косметическими средствами, любая женщина с легкостью сможет их скрыть. А вот с руками дело обстоит сложнее – они всегда на виду.

Причины пигментных пятен

В силу того, что наши ручки постоянно открыты, они максимально подвержены влиянию всевозможных негативных факторов. К таковым относятся:

  • прямые солнечные лучи;
  • различные механические повреждения;
  • бытовая химия;
  • последствия от некачественной косметики.

Но эта проблема, особенно если она появляется в молодом возрасте, может быть следствием определенных заболеваний, а также возникать во время гормонального сбоя в женском организме (беременность, роды или наступление менопаузы). Поэтому стоит пройти полное обследование для исключения этой вероятности.

Как избавиться от пигментных пятен на руках

Что же предпринять, чтобы избавиться от пятен и сохранить молодость кожи рук на долгое время? Существует несколько способов:

  • корректировка рациона;
  • отбеливающие кремы и маски, приобретенные в косметических отделах магазинов;
  • маски, компрессы и ванночки, приготовленные в домашних условиях;
  • помощь профессиональных косметологов.

Понятно, что если на коже появляются веснушки и пигментные пятна, то это только внешние проявления, а истинные причины – внутри. И самая банальная причина – нехватка витаминов в организме. Обогатив свой рацион продуктами, богатыми витамином C и фолиевой кислотой, можно снизить вероятность появления косметологических дефектов. Цитрусовые, смородина, киви, шпинат, бобовые, брокколи и цветная капуста должны с лихвой присутствовать на вашем столе. И обязательное условие – соблюдение питьевого режима.

 Магазинные средства представлены в очень широком ассортименте, выбрать есть из чего: кремы, сыворотки, скрабы, маски. Главный критерий – наличие компонентов с отбеливающим эффектом (гликолевая или азелаиновая кислоты, гидрохинон) и высокий уровень защиты от ультрафиолетового излучения.

Народные средства для избавления от пигментных пятен на руках

1.Лимон.

Всегда славился своими осветляющими свойствами. Достаточно протирать места потемнений лимонным соком, а можно взбить до густой пены белок с соком половинки лимона и пользоваться этим средством ежедневно, храня в холодильнике не более 7 дней. Хорошее действие оказывает крахмально-лимонная маска, для приготовления которой берут крахмал, сок лимона и растительное масло в пропорции 1:2:1. Белая глина, разведенная лимонным соком, также поможет осветлить пигментные пятна.

2.Укроп

Часто используют для приготовления масок для рук. Измельченную зелень можно смешать до кашеобразного состояния с лимонным соком или простоквашей.

3.Камфорное масло

Смазывая потемнения камфорным маслом, можно добиться неплохих результатов.

4.Отвар риса

Прекрасное средство. После того как рис сварился, его откидывают на дуршлаг, а рисовый отвар остужают и замораживают в емкостях для льда. Руки рекомендуется протирать такими кубиками несколько раз на протяжении дня.

5. Отвары трав

Хорошо зарекомендовали себя отвары трав, которые используются для ванночек. Для них пригодятся чистотел, петрушка, корень одуванчика.

6. Картофель и огурец

Можно использовать сырой картофель или огурец, которые измельчаются, а кашица наносится на кожу рук. Длительность процедуры — 15 минут.

Перед нанесением масок или компрессов, руки нужно помыть, обработать скрабом, чтобы удалить омертвевшие частицы эпидермиса, а после процедуры обязательно смазать питательным кремом. Чтобы сохранить кожу рук молодой и нежной, следует предохранять их от долгого пребывания под прямыми солнечными лучами, в холодное время года обязательно носить теплые перчатки, а при использовании бытовой химии – специальные защитные.

Если народные методы не приносят никаких результатов, то в современной косметологии имеется ряд разработок, которые позволяют избавиться от пигментных пятен раз и навсегда.

Пигментные пятна удаляются с помощью лазера, не затрагивая здоровые участки кожи. Более травмоопасной процедурой считается пилинг, с помощью которого удаляется верхний слой дермы. Методом замораживания жидким азотом пигментные пятна можно обесцветить и сделать практически незаметными. А ультразвук проникает в глубинные слои и не только избавляет от пятен, но подтягивает и омолаживает кожу на кистях.

Вооружившись нашими советами, вы с легкостью выберете приемлемый для себя способ восстановления красоты кожи рук. Но не стоит рассчитывать на моментальный результат – проводить процедуры нужно на протяжении месяца.

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!"Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.

Комментарии закрыты