Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

Избавляемся от хлама! 10 вещей, которые нужно выбрасывать еженедельно, чтобы ваш дом был уютным и красивым

Существует несколько простых правил, соблюдая которые, можно навсегда забыть про генеральную уборку дома. К примеру, нетрудно помыть посуду сразу после обеда, а не ставить грязные тарелки в раковину в надежде, что они станут чистыми сами. Или же складывать одежду туда, откуда она была взята, а не бросать на диван или ещё куда-либо.

Это касается ежедневных будней. А вот японцы придумали очень интересную вещь — устраивать раз в неделю так называемый «день чистоты», в который следует избавляться от ненужного хлама. Они же и назвали те 10 предметов, наличие которых в доме и создаёт беспорядок и хаос.

1. Различная упаковка, коробочки и бумажные пакеты

Для нужных документов и бумаг должна быть отдельная папка, а вот рекламные листовки, что из почтовых ящиков полученные, лучше сразу изучить и выбросить, если информация не заинтересовала.

Точно так же следует поступить и с красивыми коробочками из-под, например, конфет или других подарков. Лучше избавиться от ненужной бумаги, тогда и дом наполнится гармонией.

 2. Посуда, имеющая дефекты

Как говорит восточная мудрость: «Старая, разбитая посуда несет в дом энергию безденежья», поэтому все чашечки, блюдечки и тарелочки, имеющие даже небольшие трещинки или потерявшие свой вид, должны отправиться в мусорку. Плюс дополнительный повод будет устроить себе приятный поход в магазин.

 3. Вещи, которые не спасти

Ах, сколько же в шкафах можно найти старых, застиранных полотенец, свитеров и кофт, которые и деть некуда, и выбросить жалко. А зря, ибо японцы советуют наводить порядок еженедельно. Таким образом можно избавиться от, например, носков без пары, одежды с пятнами, что невозможно вывести, старого белья. А что, это позволит и место освободить для нового, и напитать положительной энергией окружающую атмосферу.

 4. Пустые флаконы, баночки

Ни на кухне, ни в ванной не должна скапливаться пустая тара из-под косметических средств или бытовой химии. Если что-то закончилось, то и баночку нужно сразу выбросить, ибо в обратном случае образом теряется энергия женской красоты.

 5. Косметические средства и старая бижутерия

Все, что не используется в течение долгого времени (касаемо косметики), необходимо безотлагательно отправить в мусорную корзину, ведь срок годности никто не отменял. Старые спонжи, помаду или тени, если жалко выбросить, можно подарить кому-нибудь.

А вот если говорить об украшениях, то всегда следует помнить, что нельзя хранить у себя серьги без пары, ибо это символизирует энергию одиночества. Лучше обратиться к ювелиру и сделать пару на заказ, либо же переплавить одну вещь в две.

 6. Тряпки для уборки

Феншуй категорически не рекомендует трансформировать старые вещи в средства для мытья полов или чего другого. Да да, мужские семейники или майки грозят принести в дом разлад в отношениях между супругами, поэтому белье просто обязано «пройти в ведро».

 7. Вещи без смысла

Все, что лежит без дела, будь то красивая баночка из-под кофе или статуэтка, подаренная любимой подругой, не должно лежать без дела. Даже те же колготки, которые обычно одеваются «под джинсы», должны быть целыми, без стрелок и трещин. Любая, даже самая маленькая зацепка – это самая настоящая пустота… Куда уходят любовь, и деньги, и везение.

 8. Часы, что не идут

Все часовые механизмы в доме должны работать. Если этот порядок нарушается, необходимо или отремонтировать, или отправить в мусорку браслет с руки. Кстати, у жителей Поднебесной есть точное поверье, что если часы остановились, то их хозяина ждет расставание с близким ему человеком.

 9. Мелочевка, разбросанная по квартире

Многие замечают в разных углах своего жилища то монетки, то конфетки, то еще что-то подобное. Денюжки любят дом, поэтому их нужно положить либо в кошелек, либо в копилку. А вот все остальное отправить по уже известному адресу.

 10. Увядшие цветы

Каков бы ни был красив букет, но и он имеет свою жизнь. От завядших цветов нужно избавляться сразу, чтобы не пускать на порог энергию одиночества и пустоты.

«Авось пригодится» — это пережиток прошлого,а соблюдение этих несложных правил позволит вздохнуть глубже и сделать дом чище.

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!"Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.

Комментарии закрыты