Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

Как бороться с морщинками вокруг глаз в домашних условиях

Со временем каждая женщина задумывается об изменениях кожи лица, происходящих с возрастом. Особенно беспокоят слабую половину человечества морщинки возле глаз. С возрастом эта проблема неизбежна. Но комплексный подход и систематический уход за глазами помогут замедлить этот процесс.

Большое количество салонов красоты и дорогостоящие средства позволяют женщинам осуществлять уход за глазами достаточно эффективно. Но не все могут позволить себе такие косметические процедуры. Рассмотрим наиболее доступные средства и домашние методы.

Причины появления морщин вокруг глаз

Для начала нужно знать причину возникновения ранних морщин или «гусиных лапок»:

  1. Неправильный образ жизни – постоянные стрессы, курение, алкоголь. Если убрать причину, уже виден результат.
  2. Сильно чувствительная кожа, склонная к аллергии.
  3. Частое пребывание на ярком солнце без защитных очков.
  4. Чрезмерная эмоциональность.

Прежде чем начинать любые косметические процедуры, сделайте тест на аллергию используемого средства. Для этого нанесите немного вещества на локтевой сгиб — если нет покраснения через 20 минут, можно продолжать.

Маски важно накладывать несколько раз в неделю. Кожа в этих местах очень нежная и чувствительная, поэтому отнеситесь к процедурам с большой осторожностью.

Обязательный тест перед процедурами

Прежде чем начинать любые косметические процедуры, сделайте тест на аллергию используемого средства. Для этого нанесите немного вещества на локтевой сгиб — если нет покраснения через 20 минут, можно продолжать.

Маски важно накладывать несколько раз в неделю. Кожа в этих местах очень нежная и чувствительная, поэтому отнеситесь к процедурам с большой осторожностью.

Рецепты лучших масок от морщин вокруг глаз

  • Хорошая питательная маска для глаз из ржаного хлеба – кусочек хлеба размочить в молоке, добавить несколько капель оливкового или растительного масла. Наложить на кожу век и кожу под глазами, подержать 15–20 минут. Освежает взгляд и устраняет сухость.
  • Кашица из сырого картофеля со сливками убирает тёмные пятна и припухлости под глазами, убирает мелкие складочки.
  • Маска из геркулесовых хлопьев, разведённых тёплым молоком – избавит от глубоких мимических складок и увлажнит кожу вокруг глаз.
  • Тёртый свежий огурец — снимает отёчность и раздражения имеет также лёгкий отбеливающий эффект.
    Вместо ботокса хорошо подтянет кожу маска из крахмала со сметаной. Смесь нужно прокипятить до густоты и накладывать на 15 минут три раза в неделю.

Не стоит забывать также о лечебном массаже и оздоровительной гимнастики глаз. Сегодня существует огромное количество упражнений, улучшающих не только состояние нежной кожи вокруг глаз, но и зрение.

Отлично тонус дарят замороженные кубики льда из травяных настоев ромашки, василька, календулы и других лекарственных растений.

Чаще нужно бывать на свежем воздухе, хорошо высыпаться, сбалансировано питайтесь, никаких стрессов – это поможет быть привлекательной и сияющей много лет, невзирая на возраст.

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!"Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.

Комментарии закрыты