Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

Как использовать алоэ для омоложения кожи!

Если бы женщины знали, что держат на подоконниках альтернативный вариант самой дорогой косметики, то давно бы уставили всю квартиру горшками с алоэ. Его сок стимулирует выработку кожей собственного эластина и коллагена, и именно на этом фоне происходит омоложение кожи и предотвращение ее увядания.

К этому присоединяется разглаживающий, увлажняющий, заживляющий, успокаивающий и дезинфицирующий эффект. В общем, полный арсенал оздоровительного влияния на кожу.

Чтобы добиться такого эффекта, необходимо правильно заготовить основу для масок, лосьонов и тоников. Желательно, чтобы растение было возрастом около трех лет. Берут самые нижние листья, кончики которых уже подсохли.

Важно! Перед процедурой отжимания сока цветок не поливают примерно две недели. Выбранные листья срезают, хорошо промывают и просушивают. Хранят в холодильнике 14 дней, завернутыми в газету так, чтобы к ним был доступ воздуха.

Как приготовить сок алоэ

Теперь можно приступать к приготовлению сока. Получается он биостимулированным, так как условия хранения позволили биологически активным веществам усиленно вырабатываться.

  • Необходимо очень мелко нарезать листья, поместить полученное в емкость и залить водой, объем которой должен быть в три раза больше объема полученной кашицы. Вода обязательно должна быть кипяченая и охлажденная.
  • Два часа эта смесь должна находиться в прохладе и темноте.
  • Потом ее процеживают, переливают в темный флакон и убирают в холодильник.

Срок годности такого сока две недели.

Как использовать сок алоэ в чистом виде

Начнем ухаживать за кожей, используя сок из алоэ в чистом виде. Такое применение идеально подходит для устранения проблем, связанных с нарушением функции сальных желез. Смоченную в приготовленном соке салфетку необходимо на ночь закрепить на проблемной области.

Уменьшить проявления воспалительных процессов помогут протирания лица соком алоэ. Делать это необходимо каждый день. Единственное, что здесь необходимо учитывать, что сухую кожу после необходимо дополнительно увлажнять кремом.

Маски и лосьоны из сока алоэ

Теперь о масках и лосьонах.

Очищающий лосьон

В подходящей емкости необходимо смешать спирт медицинский (ст ложка) и сок алоэ (4 ст ложки). Лосьон хранят в холодильнике и используют для протираний два раза в день.

Тонизирующий лосьон

Залить столовую ложку ромашки кипятком (200 мл) и оставить на 30 минут. Отмерить 2 ст ложки профильтрованного раствора, влить столько же сока алоэ и подогреть, поместив чашку с жидкостью на водяную баню. Емкость снять с огня, растворить содержимое одной капсулы витамина Е и пару капель мятного масла. Применять по аналогии с очищающим лосьоном.

Успокаивающий лосьон

Раздраженную кожу лица можно успокоить с помощью следующего состава: травяной сбор из лепестков роз, шалфея (по ч ложке), листьев подорожника (ст ложка), запаривают кипятком (100 мл), настаивают около получаса, фильтруют и перемешивают с соком лимона (5 капель) и соком алоэ (4 ст ложки). Используют несколько раз в течение дня.

Тонизирующий лёд

Хорошо тонизирует кожу применение косметического льда. Его готовят на основе 200 мл отвара шалфея и сока алоэ (3 ст ложек).

Такие кубики используют по утрам, протирая кожу лица для придания ей свежести.

Белковая маска

Она хороша для снятия воспалений и сужения пор. Охлажденный яичный белок взбивают в пену и постепенно добавляют в нее две столовых ложки сока из алоэ и капли три сока лимона. Лицо предварительно очищают от загрязнений и наносят маску в несколько этапов. Как только станет подсыхать первый слой, следует нанести второй. Достаточно стоя три. После процедуры кожу хорошенько увлажняют.

Маска с глиной

Дезинфицирующим и подсушивающим эффектом обладают маски, приготовленные следующим образом: зеленую глину (2 ст ложки) разводят соком алоэ, чтобы образовалась очень густая паста, потом добавляют немного розовой воды и ароматизируют все это маслом розы. Накладывают маску на очищенную кожу, оставляют минут на 15, потом смывают и увлажняют кожу. Периодичность повторения — два раза в неделю.

Маска с баклажаном

Для смягчения и увлажнения необходимо использовать маску с довольно необычным компонентом. Берем измельченную мякоть баклажана (50 г), вливаем сок алоэ (ст ложку), настойку зверобоя (2 ст ложки), подогретый жидкий мед (ст ложка). Перемешать, нанести на лицо и минут через 20 смыть с помощью теплой воды. После процедуры обязательно протереть кожу косметическим льдом.

Вот такое, уникальное по своему составу средство, находится совсем рядом, на подоконнике.

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!"Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.

Комментарии закрыты