Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

Омолаживает, очищает, убирает отечность и целлюлит: 5 чудесных рецептов красоты с имбирем!

Всемирную популярность имбирь заработал благодаря своим преимуществам для здоровья человека. Эта пряность также оказывает положительное влияние на нашу кожу и улучшает её внешний вид. Было обнаружено, что имбирь способен остановить раннее появление морщин, очищает и отшелушивает кожу, а также обеспечивает дополнительную упругость, предохраняя ее от провисания. Узнайте преимущества имбиря для кожи более подробно из нашей статьи.

Как предотвратить старение с имбирем

Корень имбиря содержит различные антиоксидантные соединения, нейтрализующие действия свободных радикалов, которые в основном окисляют клетки, следовательно, способствуют старению кожи.

С помощью корня имбиря вы сможете отсрочить появление морщин. Ваша кожа станет сияющей и красивой, и останется такой в течение длительного времени. Имбирь также способствует выведению токсинов и стимулирует кровообращение. Кожа начинает получать питательные вещества, становится ухоженной, упругой и эластичной. В совокупности все эти свойства оказывают омолаживающий эффект для нашей кожи.

Как сделать имбирную маску против старения

Вы хотите увидеть омолаживающий эффект имбиря на коже? Сделайте эту маску против старения, сочетающую в себе свойства этого корня с медом — еще одним удивительным продуктом, который природа щедро дарит нам для красоты и молодости.

Ингредиенты:

  • ложка имбиря;
    ложка жидкого меда.

Приготовление:

  • Смешайте молотый имбирь и мёд в контейнере и перемешать до образования пасты.
  • Умойте лицо и нанесите маску, дайте ей подействовать около 15 минут.
  • Удалите с большим количеством теплой или холодной воды.

Как очистить кожу имбирем

Помимо его омолаживающих свойств, имбирь также считается отличным натуральным очищающим средством и эксфолиантом — двух важных процессов для поддержания здоровой и ухоженной кожи. Антисептические свойства корня позволяют нам тщательно очистить кожу, сделать её светящейся и здоровой. Имбирь очищает поры, уменьшает пятна и прыщи, которые скрывают красоту вашего лица. Он также удаляет омертвевшие клетки, и помогает восстановить коже свою естественную мягкость.

Имбирь полезен для жирной кожи, особенно склонной к угревой сыпи. Он уменьшает избыточное количество кожного сала, сохраняет кожу чистой и устраняет бактерии, которые ухудшают состояние кожи.

Как сделать домашний имбирный отшелушивающий скраб

Если вы хотите проверить, насколько хорошо имбирь действует как эксфолиант, то попробуйте следующую процедуру в домашних условиях.

Ингредиенты:

  • ложка имбиря;
  • ложка обычной соли;
  • ложка натурального мёда;
  • ложка качественного миндального масла.

Приготовление:

  • Смешайте ингредиенты до получения пасты для отшелушивания кожи.
  • Наносите её круговыми движениями, смойте водой.

Как уменьшить отечность с имбирем

Имбирь поможет уменьшить отечность, воспаление век и освежит кожу в этой области.

Чтобы использовать имбирь для опухших глаз, приготовьте имбирный настой, прокипятив корень в течение 10 минут. Процедите. После охлаждения смочите ватный диск жидкостью и поместите его на глаза, оставив его не менее чем на 10 минут.

Как бороться с целлюлитом с помощью имбиря

Если вы хотите побороть целлюлит раз и навсегда, сделать кожу более упругой и гладкой, вы также можете воспользоваться имбирём. Он ускорит обмен веществ и предотвратит превращение калорий в жировые отложения.

Выпивайте один имбирный чай в день, чтобы получить все эти преимущества, и со временем ваша фигура будет выглядеть стройнее, а целлюлит всё менее заметным.

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!"Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.

Комментарии закрыты