Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

Как использовать кофе для красоты кожи: 5 удивительных способов!

Кофе для многих по утрам стал отличным компаньоном, он идеально заряжает нас энергией в начале дня благодаря своему мощному стимулирующему эффекту. Кофе — это полезнейший натуральный продукт, который помимо своих бодрящих свойств, может принести нам пользу и в косметических процедурах. Даже при наружном применении кофе и кофеин способны улучшить состояние кожи, повысить её упругость и эластичность. Узнайте более подробно о пользе кофе для нашей кожи из этой статьи.

Борется с целлюлитом

Одним из основных преимуществ кофе для кожи является то, что он борется с целлюлитом и апельсиновой коркой. В частности, кофеин, нанесенный на кожу, активизирует кровообращение, способствует разрушению кластеров жировых тканей и повышает уровень молекул, которые сжигают жировые отложения. Существует много гелей и кремов, которые содержат кофеин в своём составе для борьбы с целлюлитом и повышением упругости кожи.

Дома вы легко можете сделать кофейное обертывание — спитой кофе нанесите на проблемную зону и оберните пищевой плёнкой. Процедура длится 40-60 минут. Результат — заметно подтянутая кожа!

Полезен при варикозе

Также было обнаружено, что употребление продуктов, содержащих кофеин, и массаж с кофейной основой улучшают циркуляцию крови. Следовательно, они полезны для лечения варикозного расширения вен и предотвращают его появление.

Предотвращает старение

Кофе является важнейшим источником антиоксидантов, которые отлично защищают организм человека от свободных радикалов (последние ускоряют процессы старения кожи).

Поэтому еще одна косметическая польза от кофе заключается в том, что он предотвращает старение кожи и преждевременное образование морщин.


Избавляет от мёртвых клеток

Молотый кофе — один из лучших натуральных ингредиентов для отшелушивания кожи. Нанесение спитого молотого кофе непосредственно на кожу и мягкое массирование, удаляет омертвевшие клетки и загрязнения, делая кожу более гладкой и сияющей.

Кофейные гели для душа и мыло, кроме отшелушивания и очищения кожи, содержат питательные вещества, которые очень хорошо увлажнят вашу кожу.

Уменьшает отёки

Когда вы плохо выглядите и у вас усталый вид из-за неприглядных кругов под глазами, то воспользуйтесь кофе. Кофеин увеличит циркуляцию крови в этой области, поможет уменьшить отёк, и сделает тёмные круги менее заметными. Существуют косметические средства для глаз, сделанные на основе кофеина, предназначенные для борьбы с усталыми глазами, уменьшения темных кругов и мешков под глазами.

А в домашних условиях вы можете положить спитой кофе в марлю или тканевую салфетку, и поместить под глаза минут на 15. Это заметно уменьшит отечность.

Имейте в виду — от кофе кожа слегка окрасится (приобретет нежный оттенок загара). Если вы наносите под глаза консилер при макияже, то вы легко его скроете. Более того, такой оттенок даже сделает менее заметными тёмные участки кожи у глаз.

А если не пользуйтесь консилером, то чтобы уравнять цвет лица, просто протрите кожу смоченным в кофе ватным диском.

Это основные преимущества кофе для кожи, которые мы можем использовать, чтобы естественным образом заботиться о нашей красоте.

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!"Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.

Комментарии закрыты