Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

Как избавиться от перхоти с помощью лимона?

Перхоть — заболевание кожи головы, которое вызывает шелушение сухой кожи и неприятный зуд. При появлении перхоти вы видите белые частицы, которые тоже влияют на здоровье волос.

Иногда, в лёгких случаях, для борьбы с перхотью можно использовать некоторые народные методы лечения. Одним из таких эффективных способов является лимон. В этой статье мы расскажем вам, как использовать лимон, чтобы избавится от перхоти.

Как лимон помогает от перхоти?

Лимон уже является частью многих процедур для оздоровления волос благодаря своим свойствам и содержанию в нём витаминов. Он также отлично борется с перхотью и считается довольно эффективным средством потому, что обладает вяжущими свойствами, которые уменьшают выделение жира из кожи головы. Это одна из главных причин, вызывающих такое состояние волос.

Ополосните ваши волосы лимонным соком

Процедура несложная, поскольку вы просто ополаскиваете голову лимонным соком чтобы удалить перхоть. Ваши волосы станут блестящими, кроме того вы оздоровите кожу головы.
Для этого сначала нужно выжать лимон, чтобы извлечь сок. После намочите волосы, нанесите сок и массируйте кожу мягкими движениями. Выдержите его на волосах 5 минут, вымойте волосы с шампунем.

Лимон и сода

Те, у кого слишком жирная кожа, и которые страдают от ужасной маслянистой перхоти, могут использовать пищевую соду, идеально подходящую для борьбы с чешуйками перхоти, потому что она помогает избавиться от себореи. Кроме того, это продукт, подходит даже для чувствительной кожи склонной к раздражениям.

Смешайте 2 ст. л пищевой соды с чуть тёплой водой до получения пасты, а затем добавьте выжатый сок половинки лимона.

С помощью этого препарата вам нужно сделать массаж головы, чтобы увеличить поток крови и остановить шелушение. Выдержите состав 15 минут, затем вы можете ополоснуть волосы водой, а после этого использовать обычный шампунь.

Лимон с кокосовым маслом

Для более эффективного лечения перхоти многие комбинируют лимон с натуральными продуктами, отлично подходящими для оздоровления ваших волос. Одним из них является кокосовое масло, обладающее мощными регенеративными свойствами, увлажняющее и укрепляющее волосы.

Если вы хотите попробовать это средство, вам нужно только подогреть 2 ст. л кокосового масла, а затем смешать их с соком свежевыжатого лимона. Нанесите этот препарат на кожу головы вечером перед сном, укутайте голову и оставьте смесь на ночь. Утром вымойте голову как обычно.

Ещё средства

Кроме лимона, существуют и другие натуральные продукты, способные справиться с проблемой перхоти и улучшить внешний вид ваших волос, которые также дают отличные результаты. Например, такие, как алоэ, свёкла, а также яблочный уксус.

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!"Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.

Комментарии закрыты