Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

Как изменить своего мужчину: сложно, но можно!

Характер человека начинает формироваться ещё с младенчества, завершается этот процесс к 21 году. Именно к 21 году у девушки или юношу формируется набор каких-то индивидуальных черт, привычек и манер поведения. Чем старше становится человек, тем сложнее ему изменить свои привычки.

Большая часть женщин, вышедших замуж, мечтает изменить своего мужчину. Как изменить мужчину? Учитывая основы психологии, женщина должна понимать, что изменить мужчину очень трудно, но возможно.

Какова роль женщины в жизни мужчины?

В современном обществе распространено мнение о том, что успешность мужчины и его манеры поведения определяются женщиной, которая находится с ним. Если женщина терпелива, достаточно мудрая, а главное любящая, то мужчина сам захочет стать успешным и уважаемым человеком. Мужчина превращается в неудачника если рядом будет капризная и излишне требовательная женщина.

Менять или не менять мужчину?

Необходимо изменять мужчину или нет? Вот тот вопрос, который задают себе многие женщины. Женщина, находящаяся рядом с мужчиной, оказывает огромное влияние на него и на его поведение. Если женщина мудрая она сможет раскрыть способности своего мужчины и вдохновить его на новые подвиги. В противном случае мужчина может обзавестись рядом комплексом и превратиться в «маменькиного» сынка или неудачника.

Каждого мужчину можно изменить?

Если мужчина по своей природе страдает какой-либо зависимостью, то его очень сложно, практически невозможно изменить. Зависимые от алкоголя или наркотиков, тунеядцы и лентяи, а также эгоисты никогда не поддадутся женскому влиянию. В вышеописанных случаях мужчине нужна помощь специалиста. Если мужчина изредка поддается влиянию своих зависимостей – выпивает, но как вам кажется часто или отказывается продвигаться по карьерной лестнице, то в этом случае женщина может повлиять на него весьма успешно.

Существует несколько тактик поведения женщины, придерживаясь которых женщина способна изменить мужчину.

1) Сделай его главным

Иногда женщины взваливают на свои плечи все семейные дела, решают все бытовые проблемы, тем самым освобождая мужа от всяческих дел. Когда женщина берет всё на себя, она как бы информирует мужчину о том, что он ничего не может, что ему не доверяют и т.п. Необходимо научиться делить обязанности между друг другом. Женщина должна научиться доверять мужчине и позволить ему принимать решения. Когда мужчине позволяют что-то решать и принимать решения самостоятельно, он становиться более решительным и самостоятельным.

2) Предоставь ему свободу

После того как мужчина стал главным, позволь ему решать все вопросы. На этом этапе отношений можно не просто разделить обязанности, а «свалить» на мужчину большую часть обязанностей и решений. Женщина должна быть подругой, советчицей и вдохновителем для мужчины. Когда мужчина самостоятельно принимает решения, женщина должна его хвалить, подбадривать и давать положительную оценку его действиям.

3) Ты его любишь таким, какой он есть

Исключите постоянную критику вашего мужчины, не сравнивайте его с другими. Перед тем как выйти замуж, женщина оценивает мужчину и принимает его именно таким какой он есть. Мужчина должен постоянно помнить о том, что он любим и обладает теми качествами, которые вам нравятся. Когда мужчина осознает, что он любим, у него начинают вырастать крылья за спиной, он сам старается измениться к лучшему.

4) У мужчины неоспоримый авторитет

Чем больше недовольства выливается на мужчину со стороны женщины, тем больше у него развивается комплексов. Женщина должна показать своему мужчине, что он авторитетный для неё. Мужчина чувствующий свою значимость для женщины старается сделать всё чтобы она была счастлива.

5) Как можно больше похвалы

Чем больше недостатков подмечает женщина, тем ниже самооценка мужчины. Следовательно, для того чтобы повысить самооценку мужчины и направить его на путь исправления стоит побольше замечать достоинств мужчины, хвалить его и делать комплименты. Чем больше поддержки и меньше критики мужчина слышит в свой адрес, тем больше вероятность измениться.

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!"Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.

Комментарии закрыты