Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

Как легко справиться с морщинами на лбу, используя натуральные средства

Появление морщин в районе лба женщины воспринимают болезненно. Ведь именно там наличие возрастных изменений становится очень заметным. Можно спасти положение, кардинально изменив прическу, удивив при этом близких внезапно появившейся челкой, а можно, используя натуральные средства, попробовать разгладить появившиеся морщины.

Приступим к изучению спасительных рецептов.

1.Морковно-яичная маска

Подобное сочетание является отличным вариантом для восстановления кожи. Содержащиеся в нем витамины, аминокислоты и минералы выполняют защитную функцию и влияют на выработку эластина и коллагена.

Для маски понадобится:

  • морковь (2 шт);
  • один белок.

Морковь необходимо натереть на мелкой терке, сок отжать и смешать его с белком. Маска на 20 минут равномерным слоем наносится на область лба, после чего удаляется с помощью прохладной воды. Для достижения желаемого эффекта рекомендуется проводить подобную процедуру 3 раза в неделю.

2.Крем на основе вазелина с оливковым маслом и медом

Содержание в нем жирных кислот и антиоксидантов позволяет положительным образом влиять на поврежденные ткани и предотвращать их увядание.

Состав:

  • вазелин (40 гр);
  • масло оливковое, мед (взять по ст ложке).

Для приготовления крема понадобится водяная баня, на которой необходимо подогреть вазелин. Когда он полностью растает, его смешивают с остальными ингредиентами. Остывшая масса должна иметь кремообразную форму.

Наносится косметическое средство легкими массирующими движениями. Через некоторое время крем полностью впитается в кожу на лбу.

3.Паста с оливковым маслом и какао

Хорошо смягчает кожу, защищает от воздействия свободных радикалов.
Для приготовления пасты понадобится:

  • масло и порошок какао, взятые по 2 столовых ложки.

Количество компонентов может немного изменяться (речь идет о какао-порошке), так как в результате их смешивания должна получиться пастообразная масса. Ее необходимо 2 раза в неделю втирать в кожу лба. Удаляются остатки маски с помощью салфетки и теплой воды.

4.Маска из винограда, алоэ вера и яблока

Очень эффективна для разглаживания неглубоких морщин. Содержание в компонентах маски клетчатки, аминокислот и антиоксидантов способствуют процессу восстановления кожи.

Необходимо:

  • яблоко зеленое (половинка);
  • виноград (5 ягод);
  • алое вера (45 гр).

Все вышеперечисленные продукты помещают в чашу блендера и хорошо измельчают до состояния пасты. Действие подобной маски рассчитано на 40 минут. Периодичность повторения – 3 раза в неделю.

5.Лосьон на основе рицинового масла с добавлением розовой воды и молока

Лосьон обладает вяжущими свойствами, смягчает кожу и делает ее упругой.

Что необходимо для его приготовления:

  • масло рициновое, розовая вода (взять по 2 ст ложки);
  • молоко (3 ст ложки).

Перечисленные ингредиенты следует смешать в емкости с хорошо закрывающейся крышкой.

Перед употреблением взбалтывать! Лосьоном каждый вечер протирают проблемные места. После 15-ти минутного воздействия на кожу его необходимо смыть.

Рецепты доступные и обязательно сработают при систематическом применении.

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!"Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.

Комментарии закрыты