Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

Как предотвратить выпадение ресниц: 4 важнейших правила ухода за ресницами!

Ресницы – символ красоты. Они сообщают женскому взгляду притягательность и таинственность. Поэтому когда ресницы падают, многие женщины настраиваются на красный уровень тревоги. Неудивительно, что тушь является самым популярным косметическим продуктом у женщин.

Вопреки представлениям многих женщин, выпадение ресниц — это нормально. В среднем каждый человек теряет ежедневно четыре-восемь волосков. Но даже если это не очень много, и ресницы продолжают расти, потеря сильно заботит женщин. Не паникуйте, есть приемы, которые помогут предотвратить раздражающую потерю ресниц!

Первое правило ухода за ресницами: правильное удаление макияжа

Кто подкрашивает ресницы тушью, вечером должен сначала осторожно удалить ее влажным ватным диском, а затем влажной салфеткой полностью удалить остатки туши. Это позволяет избежать чрезмерной нагрузки на ресницы и, таким образом, спасти их от ломкости. Если тушь водостойкая, нужно воспользоваться масляными продуктами для удаления макияжа.

Осторожно! Бигуди для ресниц

Эти помощники создают чудесно изогнутые потрясающие ресницы — при условии, что они используются должным образом. Потому что те же самые бигуди для ресниц могут нанести вред, сделав их хрупкими и, таким образом, ускорить выпадение. При пользовании бигуди ресницы должны быть без туши. Если они подкрашены, надо подождать, пока они высохнут.

Избегать трения

Конечно, глаза приходится иногда тереть или вытирать. Но будьте осторожны! Кто часто и сильно трет глаза, может добиться их выпадения. Если мучает аллергия, и глаза чешутся, надо обратиться к врачу. Он, безусловно, поможет, прописав глазные капли.

Использовать сыворотку для роста

Специальные сыворотки помогают стимулировать рост ресниц. Их активные ингредиенты продлевают фазу роста волос, заставляют ресницы расти плотнее и делает их более стойкими — в том числе и к изменению погодных условий. В результате они выпадают очень редко.

 Уход за ресницами должен стать частью ухода за лицом и телом. Только потеряв густые и длинные ресницы, женщины начинают понимать, чего они лишились.

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!"Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.

Комментарии закрыты