Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

Как сделать домашний автозагар из натуральных продуктов: не хуже магазинного!

Хотели бы вы иметь прекрасный золотистый загар без того, чтобы подвергать себя в течение нескольких часов ультрафиолетовому облучению? У нас есть вся информация о лучших натуральных продуктах для придания вашей коже загорелого вида, с красивым золотистым сиянием. Этим летом, вы будете гордо демонстрировать свою безупречную кожу на пляже!

Конечно, вы все равно должны использовать солнцезащитный крем в дополнение к продуктам, рекомендованным в этой статье. Это предотвратит солнечные ожоги и преждевременное старение, а также снизит риск развития рака на солнце. Мы расскажем вам, как сделать домашний автозагар, и придать вашей коже сияющий золотистый оттенок, как будто бы вы отдыхали на пляже.

Домашний морковный автозагар

Морковь — самый эффективный пищевой продукт, с точки зрения усиления загара и придания коже красивого золотистого тона. Это связано с его богатым содержанием бета-каротина, который стимулирует пигментацию кожи, заставляя ее загорать быстрее. В дополнение к этому, он обладает антиоксидантными компонентами, которые помогают защитить кожу от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей.

Есть несколько домашних автозагаров, использующих морковь, которые вы можете приготовить самостоятельно. Ниже, мы покажем вам 2 рецепта, которые дают отличные результаты.

Автозагар из моркови и кокосового масла

  • Вымойте 4 моркови не очищая их от кожуры.
  • Нарежьте на ломтики и поместите в блендер.
  • Добавьте около 10 капель кокосового масла.
  • Измельчите оба ингредиента до полного смешивания.

Морковь, оливковое масло и мёд

Добавление этих двух ингредиентов в предыдущий рецепт, придаст средству увлажняющие и питающие свойства.

  • Нарежьте 3 моркови ломтиками и поместите в блендер.
  • Добавьте 3 столовые ложки оливкового масла и 1 столовую ложку меда.
  • Измельчите до получения однородной массы.

Чтобы свойства автозагара не исчезли при хранении, желательно, чтобы вы держали состав в банках из темного стекла и хранили в холодильнике, или в сухом, защищенном от влаги месте.

Домашний автозагар из черного чая

Черный чай — содержит большое количество антиоксидантов, которые очень полезны для замедления старения нашей кожи. В дополнение к этому, он также придаёт коже красивый естественный золотистый тон. Он быстро действует и оставляет красивый загар. Черный чай придает коже темный оттенок, и помогает поддерживать загар без необходимости использования других продуктов.

  • Чтобы создать автозагар, нагрейте 500 мл воды и добавьте около 5 пакетиков черного чая.
  • Оставьте их на медленном огне приблизительно на 10 минут для заваривания.
  • По истечении этого времени, выньте пакетики из кастрюли и вылейте чай в бутылку с распылителем.
  • Наносите черный чай с помощью распылителя по всему телу, и обязательно делайте это равномерно.

Домашнее кокосовое масло-автозагар

Есть натуральные масла, такие как кокосовое масло, которые являются настоящими жемчужинами ухода за кожей. Оно идеально увлажняет, питает и предотвращает преждевременное старение кожи. В дополнение ко всем этим преимуществам, чистое кокосовое масло, также придает коже красивый золотистый тон, не причинив ей никакого вреда.

Оно также увеличивает эффект загара на солнце, когда применяется после пребывания на солнце. Мы рекомендуем смешивать его с восстанавливающим натуральным какао маслом, которое идеально подходит для защиты кожи от возможных ожогов.

Для подготовки этого домашнего автозагара вам понадобится:

  • 2 столовые ложки сливочного масла;
  • 6 столовых ложек чистого кокосового масла;
  • 6 чайных ложек какао масла;
  • 10 капель лавандового масла.

Эфирное масло придаст автозагару восхитительный запах. Прежде всего, растопите сливочное масло на водяной бане, смешайте его с кокосовым маслом и какао маслом, добавьте масло лаванды, пока не получите однородную пасту.

Домашний морковный, апельсиновый и томатный автозагар

Это один из самых эффективных натуральных автозагаров, которые вы можете использовать самостоятельно, и в добавок ко всему, его ещё можно пить! Он оставит на вашей коже красивый бронзовый оттенок в кратчайшие сроки и в любое время, не подвергая риску здоровье вашей кожи.

Как мы уже упоминали выше, морковь обладает великолепными свойствами автозагара. К этому добавляется витамин А из томатов и витамина С из апельсина. Это невероятное сочетание, стимулирует образование меланина и помогает предотвратить старение кожи.

Если вы хотите попробовать это средство, то просто возьмите сок 1 апельсина, и нарежьте 1 помидор и 2 моркови на ломтики. Положите все ингредиенты в блендер и измельчите до однородной массы.

Использование домашних автозагаров

Когда вы приготовили домашнее средство для автозагара, то важно правильно его применить. Кроме того, вы должны принять основные меры, чтобы предотвратить воздействие ультрафиолетового излучения, разрушающего и обезвоживающего более глубокие уровни вашей кожи.

Таким образом, важно, чтобы вы:

  • Не использовали эти автозагары изолированно. Во-первых, вы должны защитить свою кожу хорошим солнцезащитным кремом с высоким коэффициентом защиты от солнца (не менее 30). Очень важно, чтобы вы применили его за 30 минут до выхода на солнце.
  • Не рекомендуется, оставаться на солнце в течение длительного времени с этими кремами, потому что ультрафиолетовые лучи могут сильно повредить вашу кожу.
  • Избегайте их применение в деликатных и чувствительных областях, таких как лицо — всегда помните, что нужно использовать специальный солнцезащитный крем, чтобы защитить кожу от солнца.
  • Предпочтительнее использовать эти средства для усиления и поддержания загара, вместе с другими добавками для загара, а не наносить их, когда вы находитесь на солнце.

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!"Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.

Комментарии закрыты