Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

Как сделать губы полными и сексуальными без операций

Каких только процедур не предлагают косметические салоны для увеличения губ! Особенно сейчас – в холодный период – они выглядят бледными, узкими и непривлекательными.

Как обойтись без хирургических методов и добиться желаемого эффекта?

Базовый уход

Солнце, ветер, кондиционеры быстро высушивают нежную кожу губ. Чтобы сделать ее снова гладкой и эластичной, правильные средства – ухаживающие гигиенические помады с растительными маслами, пантенолом, витамином Е и алоэ вера. Они образуют тонкую защитную пленку и тем самым сохраняют естественную влагу в коже. Выходя из дома, наносите помаду с защитой от ультрафиолета.

Хорошие средства для ухода за губами — скрабы для губ. Зубная щетка поможет сделать небольшой массаж – его достаточно делать 2-3 раза в неделю. Но после этой процедуры нельзя забывать о питательном креме для губ.

Верхняя губа

С помощью этого приема можно увеличить верхнюю губу, сделав ее полнее, и улучшить ее форму. Сначала нарисуйте желаемую форму и объем лайнером для губ, а затем наносите цветную помаду или блеск.

Что касается цвета: светлые оттенки помады делают губы оптически полнее, в то время как яркие и темные – сужают. Особенно хорошо обманывают теплые светлые нюансы, такие как абрикос или лосось, менее подходящими считаются оттенки коричневого, холодного розового или пурпурного.

Хорошее схватывание

Как и при любом окрашивании: основа, на которую накладывается краска, должна быть гладкой, сухой и без жира. Непосредственно перед нанесением губной помады не применяйте средства для ухода. Макияж губ со специальной бежевой грунтовкой делает помаду более ровной и стойкой.

Чтобы сохранить цвет красивым надолго, подходят матовые цвета, на которые накладывается блеск.

Подводка против морщин

У одних их нет совсем, а у других они появляются уже с 35 лет: вертикальные морщины над верхней губой. Чтобы помада не застревала в морщинках, идеально подходит бесцветный контурный карандаш. Прозрачная подводка подчеркивает форму губ и работает как невидимый барьер, который предотвращает осаждение губной помады.

Добавить полноты

Так называемые пламперы для губ предназначены именно для того, чтобы сделать их пухлыми. Например, пламперы с пептидами, стимулирующими производство коллагена в коже: микромолекулы попадают глубоко в кожу губ, поглощают влагу и увеличивают объем губ. Пептиды разглаживают мелкие морщинки на губах.

Полные губы – как правильно нанести макияж

Узкими губами невозможно кого-то очаровать. Но можно визуально обмануть окружающих, придав губам объем. Подчеркнуть контуром внешнюю кромку губ, обрисовать верхнюю губу от уголков рта до середины, наложить губную помаду того же тона.

Наконец, нанести на центр верхней и нижней губ прозрачный блеск. Он отразит свет и придаст губам больше объема. Отлично: блеск с частицами горного хрусталя сделает губы просто сверкающими.

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!"Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.

Комментарии закрыты