Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

Как стать идеальной женой: 15 проверенных советов

Проблемы в отношениях с мужем периодически возникают у всех, не стоит пугаться неизбежных конфликтных периодов.

Чтобы в доме царили мир и гармония, достигалось взаимопонимание, а дела делались легко и быстро, проанализируйте свои поступки, поведение, отношение к быту и к мужу. Ниже советы, помогающие понять, как стать идеальной женой.

1. Не говорите пакости о родителях мужа

Сколько бы ни обсуждалось негативное отношение к свекрови и свекру, ситуация не изменится, поэтому не капайте мужу на мозги. Спокойно и деликатно выразите отношение, попросите совета.

2. Хвалите мужа

Делайте это, когда он делает что-то полезное, приятное, показывайте, что вы это заметили и оценили.

3. Не ревнуйте ко всему подряд

Отношения должны строиться на доверии, чтобы оба супруга чувствовали себя свободно. Вечные проверки и подозрительность не прибавят вам шарма.

4. Следите за собой

Даже не имея красивой внешности, можно сделать себя гораздо привлекательнее. Ни в коем случае не переусердствуйте с соляриями и косметикой! Пережаренная женщина со штукатуркой на лице не так привлекательна, как мнит о себе.

Лучше вместо неприглядного домашнего халата носите дома добротную одежду, поддерживайте фигуру занятиями физкультурой, вместо растрепанных волос или бигуди делайте с утра хотя бы элементарный хвостик. Не мозольте мужу глаза своим видом в косметических масках – зачем ему созерцать чудище с огурцами на щеках? Гораздо полезнее правильно и умеренно питаться, и маски не потребуются.

5. Не доверяйте безраздельно мнениям подруг

Все люди разные, и на одни и те же явления смотрят по-разному. Имейте голову на плечах, своё мнение и не ведитесь на мнение подруг.

6. Не висите по три часа на телефоне и не просиживайте впустую в соцсетях

По большей части, это абсолютно бесполезное времяпрепровождение, также как и сериалы. Лучше потратьте это время на что-то более полезное, чем сплетни и разглядывание фотографий чужих людей.

7. Идеальная жена не будет изображать из себя страдалицу

Не нужно бесконечно повторять, как вы устали, делая домашние дела, работая, не нужно ныть, что муж не помогает и оскорблять его. Никогда не опускайтесь до оскорблений. Объясняйте ситуацию спокойно и просите помощи без агрессии.

8. Если у мужа есть хобби, не препятствуйте в этом

Постарайтесь понять, разделить интерес. Даже если, например, не интересуетесь рыбалкой, то хотя бы отпускайте его с друзьями, позволяйте тратить деньги на хобби.

9. Не дарите на праздники абы что, лишь бы отделаться

Трусы, носки и бритвенные станки – это хозяйственная необходимость, а не подарок. Вам же не дарят панталоны и прокладки. Задумайтесь и преподнесите что-то дельное и интересное, что приведет мужа в восторг.

10. Не создавайте ссор из ничего

Зачем доказывать свою правоту в незначительных ситуациях? Приходите к решению мирным путем, спокойно, выслушав все доводы мужа, не перебивайте и не кричите, не обвиняйте мужа зазря.

11. Меньше болтайте о вещах, безразличных мужу

Многим мужчинам не нравится обсуждать, какое платье было в магазине на днях.

12. Идеальная жена умеет готовить сытные и вкусные блюда

Желательно, чтобы к приходу супруга с работы еда была готова и подана на стол. Составляйте меню так, чтобы пристрастия супруга были удовлетворены.

13. Не ставьте мужа в неловкое положение перед другими людьми

Не высмеивайте его недостатки, не поправляйте и не делайте замечаний в обществе. Всё это можно высказать наедине, доброжелательно объяснить, что вас не устраивает.

14. Не жалуйтесь н маленькую зарплату мужа

Наверняка он хотел бы получать больше, но не всегда легко сменить работу. Скорее всего, это не от того, что он ленив и глуп, а есть весомые причины – не то образование, хороший коллектив на текущей работе или что-то ещё. Если у вас есть альтернативные варианты, не ущемляющие интересы мужа, можно деликатно посоветовать.

15. Не отказывайте в сексе по причине головной боли

Если часто болит голова – идите в больницу и лечитесь.

Если обобщить всё вышесказанное, то выходит, что стать идеальной женой просто. Букв много, но суть проста: быть спокойнее, уравновешеннее, ценить и уважать своего мужа, иногда уметь взглянуть на себя со стороны и подумать: «А права ли я?», «Так ли нужно было поступить?». Будьте честны и дружелюбны, и ваш муж будет любить вас больше всего на свете. Если он адекватный человек, то и для вас в таком случае сделает все возможное, будет большое человеческое счастье.

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!"Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.

Комментарии закрыты